治疗青春痘痤疮毛孔粗大该怎么办？ 如何治疗青春痘痤疮

网上有很多关于治疗青春痘痤疮毛孔粗大该怎么办？的问题，也有很多人解答有关如何治疗青春痘痤疮的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、治疗青春痘痤疮毛孔粗大该怎么办？

二、如何消除痤疮 3种方法来消除痤疮

一、治疗青春痘痤疮毛孔粗大该怎么办？

目前这种情况是毛囊皮脂腺炎症反复发作，皮脂腺导管堵塞是主要原因。治疗的基础应该是保证皮布手术能使主皮脂腺导管内的超卵石通畅。建议每天用清水洗脸三次，不用肥皂，用脱脂洗面奶，不用油性护肤品，洗完脸晾干。可以外用夫西地酸和阿达帕林，避免疲劳和旷工。

二、如何消除痤疮 3种方法来消除痤疮

目录方法一：保持个人卫生1、每天洗脸两次：晚上一次，早上一次。2、每次洗完脸后保湿。3、每周去角质一次。4、不要化妆睡觉。5、尽量不用手摸脸。6、每个周末清洗你的枕套。7、注意你的头发护理常规，尤其是如果你是油性皮肤。8、远离阳光直射。

方法二：注意饮食和运动1、多喝水，补充身体水分。2、健康饮食。3、远离引起问题的食物。字体避免过度饮酒和吸烟。5、运动缓解压力，预防痘痘。6、为了缓解压力，请确保充足的睡眠。方法三：使用祛痘产品1、使用过氧化苯甲酰。2、使用水杨酸。3、茶树油可以考虑。4、如果问题变得严重，请咨询医生。

痤疮(又称“寻常痤疮”)就是我们常说的青春痘或粉刺。虽然痤疮通常影响青少年的面部和背部，但它实际上可以出现在任何年龄和任何身体部位。有些导致痘痘的因素是无法改变的，比如青春期，但是你可以采取行动来消除和预防痘痘。通过消除导致痘痘的因素，可以让自己拥有健康的皮肤，再也不会羞愧。

方法一：保持个人卫生1、每天洗脸两次：晚上一次，早上一次。洗脸时，请用温水轻轻地洗。热空气会打开毛孔，温水比冷水更适合清洁皮肤。确保水不要太热，以免灼伤皮肤。虽然市面上有很多很好的护肤品，但是一定要确保你用的洁面乳适合你的肤质(油性、干性、混合型、中性)。

干性皮肤需要不会完全失油的洁面乳，油性皮肤需要更强的配方。洗脸前先洗手。洗脸很重要，但是如果手又油腻又脏又有什么用呢？先洗手，才能把脸洗得更干净。不要洗或擦得太用力。有些人喜欢用毛巾洗脸，但手洗是一项更温和的技能。如果你开始长痘痘，用手洗脸可能是最好的办法。2、每次洗完脸后保湿。

滋润皮肤和清洁皮肤一样重要。当你洗脸时，你洗去了油和水。关键是堵塞毛孔的油不会再让你长痘痘了，但是你的皮肤是一个器官，是需要水分的。洗脸后保湿可以帮助皮肤补充流失的水分。根据自己的肤质选择不同的保湿霜：油性皮肤：选择凝胶保湿霜。凝胶型保湿霜通常更适合油性皮肤，因为它们提供了必要的水分，而无需过度保湿。

干性皮肤：选择面霜保湿霜。与凝胶型保湿霜相比，霜型保湿霜含有更重、更持久的水分。医生通常会向需要保湿的皮肤推荐这种保湿霜。3、每周去角质一次。去角质是指轻轻地去除皮肤的最外层(称为“表皮”)，以去除死皮和疏通毛孔。看看每周去角质一次能不能改善肤色。可以买去角质的商品，也可以自己做一个。

无论做什么，都不要过度去角质。一周一次就够了。4、不要化妆睡觉。如果你化妆了，那就养成睡前卸妆的习惯。卸妆确实很麻烦，但是把化妆品留在脸上会堵塞毛孔，长痘痘。如果你知道自己脸上留妆的几率很大，又不想经历洗脸的麻烦，可以考虑买一张可以清洁皮肤的湿纸巾，让你在必要的时候使用。5、尽量不用手摸脸。

手是细菌的滋生地，因为我们用手接触了很多东西。千万不要摸脸，以减少细菌的传播。脸上的细菌越少，长痘痘的几率就越低。同样，避免与长痘的兄弟姐妹共用生活用品，包括(但不限于)毛巾、化妆刷或工具、发带等。6、每个周末清洗你的枕套。枕头套上的油脂会将污垢、灰尘和死皮扩散到你的脸上，导致粉刺。

考虑准备两双枕套供你周末更换，这样就没必要每周都清洗了。7、注意你的头发护理常规，尤其是如果你是油性皮肤。你护理头发的方式对粉刺有很大的影响，尤其是在前额。头皮释放天然油脂来保持头发光泽。虽然油对头发有好处，但是头皮内外油太多对皮肤很危险。为此，请至少每隔一天洗头。

试着在健康的头发和健康的皮肤之间保持良好的平衡。小心不要在头发上涂太多产品。发胶、摩丝、定型剂会进入皮肤毛孔，造成堵塞，长痘。选择性地在头发上涂抹产品，尤其是如果你额头上有痘痘的话。8、远离阳光直射。过度暴露对皮肤有害。

你可能已经知道这会导致皮肤癌，但你知道这也会使痤疮恶化吗？如果你外出或预计长时间在阳光下，请涂抹一些不会引起痤疮的防晒霜，以帮助阻挡有害光线。“没有粉刺”意味着防晒霜不会堵塞毛孔。方法二：注意饮食和运动1、多喝水，补充身体水分。保持身体水分可以帮助你保持皮肤清新。

虽然有相互矛盾的科学论据来支持水可以帮助身体排毒的说法，但大多数科学家都同意，喝水对皮肤是净有益的，而不是净中性或负面的。一天不需要喝八杯水，只要喝足够的水补充运动时流失的水分，渴了就喝水。2、健康饮食。经过几十年没有定论的争论，让医生明白饮食对你是否有痤疮及其严重程度的影响是非常重要的。

食用富含水果和蔬菜、精益蛋白质、全谷物和谷类、坚果种子和健康脂肪(如omega -3脂肪酸)的均衡饮食可以帮助身体对抗痤疮。同时，均衡的饮食让你更健康，更有活力。除了上面列出的食物，尽量摄入足量的：维生素a维生素通过皮肤循环帮助身体排出导致痤疮的蛋白质和油脂。服用3毫克维生素A补充剂或食用富含维生素A的食物，包括鱼肝油、鲑鱼、胡萝卜、菠菜和花椰菜。

锌。有一些证据表明，患有痤疮的人体内没有足够的锌。科学家认为，锌使皮肤环境不适合导致痤疮的细菌。含锌量高的食物包括火鸡、小麦胚芽、牡蛎、南瓜籽和花生。-3脂肪酸。-3脂肪酸促进健康的细胞更新，减少炎症。含有-3脂肪酸的食物包括亚麻籽、鲑鱼、葵花籽和杏仁。3、远离引起问题的食物。

科学家认为，含糖量高的食物与寻常痤疮有关，如巧克力、薯条和披萨。除了含糖量高的食物，牛奶也可能是长痘的元凶。医生恰好牛奶和其他乳制品中含有大量激素(睾酮或雄激素)，可以提高胰岛素水平，就像糖和淀粉类食物一样(血糖含量高)。科学家们目前正在揭示乳制品和痤疮之间的真正关系。

如果你担心长痘，你不需要完全将乳制品排除在饮食之外，只要注意不要过量食用乳制品即可。字体避免过度饮酒和吸烟。这些刺激物对肤色不好。世界各地的研究表明，烟草和酒精与痤疮有关。难怪，毕竟抽烟喝酒本来就对身体不好。如果你经常抽烟喝酒，担心长粉刺，如果你真的想改善你的整体健康状况，考虑戒掉这些习惯。

5、运动缓解压力，预防痘痘。运动对预防粉刺真的很有用，因为它可以减少你身体上的压力。不幸的是，无论是儿童还是成人，压力都是长痘的重要原因。所以，只要能以任何方式减轻生活压力，对皮肤来说都是‘胜利’。运动就是这些方法中的一种。6、为了缓解压力，请确保充足的睡眠。

研究表明，缺乏睡眠会严重增加一个人经历的压力，有时缺乏睡眠每一小时，压力甚至会增加15%。如果你还不到18岁，尽量每天睡9到10个小时；如果是成年人，每天尽量睡7到8个小时。方法三：使用祛痘产品1、使用过氧化苯甲酰。过氧化苯甲酰用于杀死导致痤疮的细菌。

过氧化苯甲酰有不同的浓度，但研究表明，2.5%浓度的过氧化苯甲酰与5-10%浓度的过氧化苯甲酰效果相同，但对皮肤的刺激性较小。此外，过氧化苯甲酰还有助于去除皮肤表面的死皮，使皮肤更亮泽、更有活力。2、使用水杨酸。像过氧化苯甲酰一样，水杨酸可以杀死导致痤疮生长的细菌。还能让皮肤细胞更快脱落，促进新皮肤的生长。睡前洗脸后，在受影响的皮肤上涂一点水杨酸。

3、茶树油可以考虑。虽然茶树油不是专门包装用来对抗痘痘的，但它仍然是一种非常有效的家庭疗法。茶树油的消炎特性可以让痘痘的红肿不那么明显。在一项研究中，茶树油被证明在减少痤疮患者的炎症方面与过氧化苯甲酰一样有效。因为茶树油很强，所以用棉签或其他工具涂抹在皮肤上之前，先用一点水稀释。太多的茶树油会刺激皮肤。

4、如果问题变得严重，请咨询医生。皮肤科医生接受诊断和治疗皮肤病的培训。医生可能会推荐含有克林霉素磷酸酯或过氧化苯甲酰的处方，这两种药物都是非常受欢迎的痤疮抑制剂。处方药通常比你买的非处方药更有效。小贴士：确保你爱护你的皮肤，不要偷懒。尽量平躺，避免脸和枕头接触。

如果脸上化了妆或者涂了防晒霜，一定要在睡觉前洗脸，否则妆容会有更多的时间渗入皮肤。脸上有汗的时候请经常洗脸。皮肤上的油会导致更多的痤疮爆发，压力也是一个因素。将蜂蜜与橙汁或柠檬汁混合，然后涂抹在皮肤上，有助于减少痤疮疤痕，自然疏通毛孔。如果痘痘只长在脸的一侧，可能是手机或枕头的问题，一定要定期清洁手机或枕头。

有时候最好的解决方法是天然护理，比如使用天然产品。洗脸后用棉签涂抹金缕梅会有帮助。用勺子背面将蜂蜜涂在脸上，然后用勺子在脸上轻轻一按，把蜂蜜掐掉，然后洗脸(洗澡前，这样可以在弄湿身体后再洗澡)，皮肤就会变得干净柔软(蜂蜜去除脸上的污垢和死皮)。如果你吸烟，请戒烟。因为香烟中的尼古丁与皮肤痤疮有关。

戒烟，你会发现你的皮肤越来越光滑。每天一至两次用水服用车前草，以净化结肠。这是身体排毒的另一个好方法。车前草在大多数药店都能买到。试试这个疗程：每天轻轻洗两次脸，大量涂抹过氧化苯甲酰，然后使用不会引起痘痘的保湿霜(使用医药产品前咨询医生或专家)。

如果所有方法都失败了，那你的问题就很严重了。可以考虑使用异维a酸(或罗可坦(口服A酸))去除痘痘的根源，很多情况下可以彻底根除痘痘。但是这种药有很多副作用，有些可能很严重。做美容护理。美容可以帮助清洁皮肤。做美容的人不一定能摆脱皮肤问题。咨询皮肤科医生。皮肤科医生能做的比自己解决问题更好。

警告避免用手挤压痤疮，因为它可能会留下疤痕。洗面奶可以用，不会长痘痘。轻轻擦洗，避免过度擦洗或用力过猛。过氧化苯甲酰可以漂白衣服和头发。它还可能增加皮肤对阳光的敏感性，因此你可能会更快地发现自己被阳光灼伤。面霜和乳液可能会堵塞毛孔。不洗手不要摸脸，因为这样可能会增加面部细菌，增加长痘痘的风险。

除了非常温和的清洁，任何事情实际上都可能损害皮肤或使皮肤过于干燥，恶化现有的痤疮，甚至引起新的痤疮。在没有咨询医学专家之前，不要对饮食或皮肤护理程序做任何剧烈的改变。一些激素会导致痤疮的爆发。

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