太极拳可以降低患痴呆症的风险

最新研究表明，参加太极拳可以降低患痴呆症的风险。

俄勒冈研究所的一项研究发现，参加中国古代武术可以提高认知能力。

超过 200 名 65 岁以上的人参加了这项研究，他们都经历了记忆力下降。

在研究调查期间，每个参与者都被要求完成在线太极课程。

此外，他们还必须完成其他测试，以便科学家分析他们的记忆力、定向能力和睡眠质量。

然后将研究结果与另一组进行伸展运动的人进行评估。

结果显示，五个半月后，练习太极拳的参与者的认知能力比拉伸组的参与者提高了 30%。

科学家们表示，太极拳锻炼计划“可能会降低患痴呆症的风险”。

他们说：“研究中看到的改善幅度表明，太极拳可以减缓或对抗多年的认知能力下降，并保持独立生活所必需的功能能力。”

此前的研究表明，太极拳还可以减缓帕金森病患者的体力衰退。

试验报告称，中国古代武术可以改善帕金森氏症的一些症状，包括僵硬、疲劳、震颤、焦虑和言语并发症。

此前的研究发现，太极拳还可以提高大脑中的多巴胺水平，多巴胺具有控制运动和情绪等多种功能。