冬泳的对阴经有好处吗 黄精对阴茎的功效

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一、冬泳的对阴经有好处吗

一、冬泳的对阴经有好处吗

海参、鲍鱼、贻贝、泥鳅等水产品都是有效的强化食品。鱼、虾、贝、海藻类的主菜中含有丰富的锌，锌是形成睾酮的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，所以饮用水制品可以提高性欲。麦芽油富含维生素B和E，缺乏维生素E会导致阴茎变性萎缩，性激素分泌减少。因此，你应该经常吃含有麦芽油的玉米、小米和全麦面粉。

辛辣食物葱、蒜、韭菜、洋葱等调味食物有激发性欲的作用。动物肾脏猪、狗、羊、牛的肾脏都有滋补肾气、益精的功效。比如羊肾性温，能补肾气；猪肾咸360答疑解惑，助肾气，益膀胱；狗肾对增强性功能效果更好；有些动物的睾丸可以治阳痿、遗精、遗精。

蜂蜜中含有一种类似于人体垂体激素的植物激素，具有激活性腺的作用，蜂蜜中的糖分非常有利于精液的形成。种子松子、芝麻、葵花子、南瓜子、桃状茴香、花生等。有刺激性欲，唤起性冲动的作用。蚕蛹营养丰富，能滋补肝肾、益精益气、壮阳、治痿、涩精止遗。中老年人如果肝肾不足，精气不足，阳痿遗精都可以吃。

鸡蛋含有八种人体必需的氨基酸，能强化精气，改善精液质量，增强精子活力。同时，它们也是性交后恢复体力的最佳食物。男士补汤单壮阳狗肉汤原料：狗肉250克，附片15克，菟丝子10克，盐、味精、姜、葱、料酒。制作：(1)将狗肉洗净，整块放入烧开的锅中，泡透，捞出放入冷水中洗净血沫，切成3.3厘米长的方块；姜、葱切末备用。

(2)将狗肉放入锅中，与姜片一起翻炒，加入料酒，然后将狗肉和姜片倒入砂锅中；将菟丝子、附子装入纱布袋中，扎紧，放入放有盐、葱的砂锅中，加入适量清汤，用武火煮沸，再用文火煨至肉熟烂。服用方法：服用时，取下药袋，加入味精，吃肉喝汤。一天两次，随餐。功效：温肾助阳，养精。

适用于阳虚、精神不振、腰膝酸软等。(民间)复元汤食材：山药50克、肉苁蓉20克、菟丝子10克、桃仁2个、瘦羊肉500克、羊脊骨1根、粳米100克、葱3根、姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、盐。制作：

(1)将杨展东管脊柱剁碎，促进黄群惠始填充成几段，用清水洗净；羊肉不洗后去血水，再洗母液盾，切成5厘米厚的条，与花木油做朋友；将山药、肉苁蓉、菟丝子和核桃仁用纱布包好，扎紧；生姜坏了；将洋葱切成段。

(2)将中药和食物同时放入砂锅内，注入适量清水，并由顾惠莲教授，防止用边等。用大火烧开去沫；加入八角辣椒和料酒，继续用文火煮，炖至肉烂，放入碗中，加入胡椒粉和盐调味，即可食用。服用方法：随餐服用。功效：温补肾阳，适用于肾精不足所致的肾阳不足、耳鸣头晕、腰膝酸软、阳痿早泄等症。养外肾汤(偏方)

原料：鲜羊肾1对，猪骨汤1碗，猪脊髓1对，花椒10块。胡椒粉少许，姜末5克，葱2克，芫荽粉2克，芫荽粉3克，盐适量。

制作：首先将羊的外肾剖开，去筋膜，洗净，切成薄片；在煮好的骨头汤中加入胡椒粉、剁碎的胡椒粉、盐、姜末、葱白，用小火烧开，放入一段切成3.3厘米的猪脊髓，煮15分钟左右，放入羊肾片，再用大火煮3分钟，倒入碗中，撒上切碎的香菜。服用方法：随意服用，吃肉，骨髓，喝汤。功效：补肾益精。适用于肾精不足所致的阳痿。(《本草纲目》)泥鳅虾汤

肉的原料几乎是绿色的：泥鳅200克，虾50克，料酒、姜、盐、味精各适量。制作：把泥鳅放在清水里，滴几滴植物油，每天换清水，让泥鳅吃了油和清水，再排出它的肠内粪便。将泥鳅和虾一起煮熟，加入料酒和姜片，煮至泥鳅熟，加盐和味精调味。服用方法：随意服用。功效：温补肾阳。适用于肾虚引起的阳痿。(减利违约金诉魏准《补药和补品》)东风螺蛳汤

原料：东风螺200克，巴戟天、黄芪、当归、枸杞子、龙眼肉各150克，盐、葱、姜、味精各适量。制作：将田螺洗净，放入清水中，使其吐出肠内沉淀物；将巴戟天、黄芪、当归用纱布包好，与东首怀艾艾芪芍粉、枸杞子、桂圆同炖，加盐、葱、姜、味精至螺蛳肉熟，取出药包。服用方法：随意服用。功效：通油收刑改林枝养肾阴，益气壮阳。

适用于肾虚引起的阳痿、遗精、四肢无力、嗜睡、乏力、腰痛。 (2)活泥鳅放入清水中，待肠道分泌物排尽后洗净。油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄色，加水3碗左右，加虾仁50克煮汤，每日一次。(3)猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克放入猪肚中，扎好后用水煮熟，每天吃肉喝汤一次。

(4)白鸽1只，去毛去内脏，枸杞24g，黄精50g，炖或蒸熟食，每日2次。(5)鸽子蛋2个，煮熟去壳，加入桂圆75g、枸杞子75g、五味子10g，放入碗中，清水蒸熟，用糖分两次服用，每日一次。(6)将2个麻雀蛋、15克虾、9克菟丝子、9克枸杞子放入碗中，用清水蒸熟，每日两次。 (7)咸核桃仁9克，补骨脂6克，捣成泥，用淡盐水送服，每日1次。本方有补肾固精的功效。

(8)冬虫夏草用适量冰糖水炖，或与桂圆、核桃仁、大枣一起蒸，有补肾填精的作用。注意补肾壮阳与饮食(9)甲鱼1只，猪脊髓200克。以上两味加姜、葱、椒，炖，吃肉喝汤。本方具有滋阴填髓、固肾填精的功效。 (10)韭菜籽10克，粳米50克，文火煮韭菜籽，粳米加精盐少许，砂锅加水500毫升，煮成米粥。每天带两次保暖的衣服。

本方具有温肾助阳、固精止遗的功效。

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