孕妇高血压在饮食上应该注意些什么? 孕妇饮食需要注意什么

网上有很多关于孕妇高血压在饮食上应该注意些什么?的问题，也有很多人解答有关孕妇饮食需要注意什么的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、孕妇高血压在饮食上应该注意些什么?

二、孕妇饮食注意事项

一、孕妇高血压在饮食上应该注意些什么?

注意情况，定期测量。如果还是高，积极就医。同时注意高蛋白、高钙、高钾、低钠的饮食。孕妇要多吃鱼、肉、蛋、奶和新鲜蔬菜，补充铁和钙，少吃咸的食物。孕期加强营养和休息，减少过多的脂肪摄入，孕中期和孕晚期加强营养，特别是蛋白质、多种维生素、360叶酸和铁的补充。

二、孕妇饮食注意事项

女性在孕期要注意科学营养的饮食，补充足够的蛋白质和维生素，多吃绿色蔬菜、豆类、海带、菠菜、鸡蛋、紫菜等含铁较多的食物。饮食要规律，不能偏食，不能太饿也不能太饱，要少吃多餐。多吃绿色蔬菜多吃菠菜，保胎的最佳绿色蔬菜。怀孕前三个月，孕妇应多吃菠菜或多摄入叶酸、维生素B、维生素C等。

多吃鱼多吃——鱼，预防早产的最佳食物。鱼富含蛋白质和不饱和脂肪酸。调查还证实，每周吃一次鱼的孕妇早产率下降了5.2%。所以建议孕妇每周吃两到三次鱼食。多吃蛋白质牛肉、动物肝脏等富含蛋白质的食物。蛋白质可以为人体提供能量，孕妇的新陈代谢高于常人，所以要多吃蛋白质和一些高热量的食物。

蛋白质可以保护女性的乳房和子宫，也有助于胎盘的形成和胎儿的发育。

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