为什么你煮的薏米红豆汤没有祛湿效果？或是你犯了这4个错误 四种人不宜喝红豆薏米水

网上有很多关于为什么你煮的薏米红豆汤没有祛湿效果？或是你犯了这4个错误的问题，也有很多人解答有关四种人不宜喝红豆薏米水的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、为什么你煮的薏米红豆汤没有祛湿效果？或是你犯了这4个错误

一、为什么你煮的薏米红豆汤没有祛湿效果？或是你犯了这4个错误

在生活中，我们经常吃一点补药来补身体，祛湿消肿，利尿通便。这些都是日常生活中常见滋补品的作用。红豆薏米汤是著名的滋补品。不仅有疏通肠胃的作用，还能补充身体缺乏的营养。但是喝青稞红豆汤祛湿的人很多，而且烹饪方法不对，至少犯了四个错误！怪不得你吃完了就不管用了。

1.薏苡仁放错地方了。虽然薏米的祛湿效果很好，但是薏米本身的性质并不适合直接食用。薏米本身是寒凉的，直接吃会伤脾胃。脾脏负责溶解人体内的湿气。脾脏一旦受损，会直接影响湿气的清除和排出，湿气的积聚会越来越明显。所以吃之前最好把大麦炒一下。炒过之后，薏米的性质更加平和。

与自身生薏仁相比，止泻健脾效果更佳，是治疗脾胃虚寒、寒湿的绝佳方剂。2.红豆放错地方了。中医强调的红小豆是指赤小豆，又称小豆、赤小豆、米豆。仅从功效上来说，赤小豆能祛湿，红豆重在养心护体；从形状上看，红小豆的身体比较细长，颗粒比红豆小很多；另一方面，红豆更圆润，呈现更深的深红色。

如果两者混在一起，非常容易混淆，不容易区分。所以在使用红小豆的时候，一定要仔细鉴别。3.烹饪方法不对。红小豆和薏米都很难煮。在许多情况下，它们需要在烹饪前浸泡一段时间。

在煮小豆之前，我们需要在盆中浸泡两到三个小时，使其营养成分挥发，同时使其外壳和内部变得柔软，这样在烹饪时更容易煮出精华。4.大米的错误添加因为大米生长在水田中，所以大米自然含有大量的水分。潮湿粘稠，湿气重。而小豆和薏米都是祛湿的成分。

一旦在汤中加入大米，虽然整个汤的味道会更加粘稠，但也会导致大米的水分冲淡两种食材的除湿效果。本来两种食材煮出来的汤就很清亮，也正是因为这两种食材的清亮，才能很好的祛湿利水。对于很多养生的人来说，仅仅因为一把米和一时的口感而牺牲小豆和薏米的祛湿功效，是非常不划算的。

古代医书《黄帝内经》中说脾和湿气是好朋友。因为脾主运化湿气，脾虚会导致湿气增加，进而导致脾虚。所以想要祛湿，不能只从一个方面入手，还要健脾养胃。因此，红豆糯米汤不仅仅是一道简单的健康菜肴。要精心准备好食材，只有用法和食材准备充分，才算是祛湿健脾的好补品。

以上就是关于为什么你煮的薏米红豆汤没有祛湿效果？或是你犯了这4个错误的知识，后面我们会继续为大家整理关于四种人不宜喝红豆薏米水的知识，希望能够帮助到大家！