火龙果的营养丰富，有哪些人不适宜吃呢？ 哪些人不能吃火龙果

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一、火龙果的营养丰富，有哪些人不适宜吃呢？

一、火龙果的营养丰富，有哪些人不适宜吃呢？

火龙果性凉，果肉中的葡萄糖不甜，但含糖量比一般水果高。禁忌：火龙果不宜与牛奶同食。糖尿病患者、体质较弱的女性、有面色苍白、四肢无力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食；而且女性经期不宜吃火龙果。火龙果的功效与作用

火龙果是一种低能量水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘和大肠癌的作用，富含纤维，可预防便秘。火龙果含有植物白蛋白，在水果和蔬菜中不太常见。这种白蛋白会和人体内的重金属离子结合解毒。含有丰富的抗氧化维生素C，可以美白肌肤，预防黑斑。此外，火龙果的铁含量也很丰富。预防血管硬化

火龙果果实中花青素含量较高，尤其是红肉品种。花青素是一种有效的抗氧化剂，能有效预防动脉硬化，从而预防心脏病发作引起的中风和血栓形成；还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高预防脑细胞变性，抑制痴呆症的发生。排毒护胃

火龙果富含植物白蛋白，这种蛋白在果蔬中不太常见。这种活性白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到排毒的作用。另外，白蛋白对胃壁有保护作用。美白瘦身火龙果富含美白肌肤的维生素C和减肥、降血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。预防贫血

火龙果的含铁量比普通水果高。铁是产生血红蛋白和其他铁物质不可缺少的元素，适量摄入铁还可以预防贫血。其他价值火龙果果汁香甜可口。除了鲜食，还可以用来酿酒、装罐、做果酱。花可以晒干做成蔬菜，颜色可以从食用色素中提取。

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