打通任督二脉之——任脉 1个动作打通任督二脉

网上有很多关于打通任督二脉之——任脉的问题，也有很多人解答有关1个动作打通任督二脉的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

内容导航：

一、打通任督二脉之——任脉

一、打通任督二脉之——任脉

在讲十二经之前，首先要学习任督二脉。因为在学习其他经络的穴位时，经常会用到定位。一、打通任督二脉，也就是它后面的脊柱。任脉是一条穿过肚脐的线(假设这条线把人平均分成两半)。练功夫的人讲究打通任脉、督脉，打通人体。其实很简单。这时候两个动作：建桥提肛，任督二脉就要打通了。就这么简单。妈的，来吧。

真的，具体原因说穴位自然就明白了。任督二脉主要经营什么？任脉是阴的总汇，督脉是阳的总汇。

二、任脉——任脉宫任脉共有24个穴位：任脉屈会阴部上骨，中极关元石门出；气海阴焦而神阙，而内结则建立在湿气之下；在中腕上，有一个巨大的缺口，中间是鸽尾状的心房；玉堂自贡花改莲、玄寂天图、厉安全；下巴唇沟全是果肉。先说第一个穴位。

1.会阴点位于相对私密的地方，生殖器和肛门之间，不分性别。会阴点。一般我们没有针，也没有艾灸。除非是紧急情况，比如有人溺水。2.曲古曲古穴在图的下方，耻骨结合部上方，就是曲古穴。这是一个相对私密的地方。一般不艾灸，头发太多，烫到了怎么办。因为这个地方是妇科和膀胱的地方。

所以妇科和膀胱的一些问题都可以在曲谷穴治疗。但是因为位置太私密不方便，又有更好的穴位可以用，所以这个穴位一般不用。3.中极曲骨之上一寸，为中极之点。这个穴位怎么确定？把弯骨和肚脐连成一条线，平均分成五份。然后从下往上(从弯骨开始)，五分之一的点就是中极。

从上面(从肚脐)往下看，五分之四的点就是中极。中极穴是膀胱的募集点。什么是养穴？脏腑在胸腹部有一个特殊的穴位，《类经图翼•经络》，说：“养，声屏。《素问•举痛论》作为膜，肉与肉之间的膜系统作为气聚集的地方，所以叫募。莫穴是脏腑经络之气汇聚于胸腹部的穴位，常用于脏腑疾病的诊治。每个脏腑都有一个募款点。这个点离这个脏腑很近。

事实上，即使是这个脏器的门。比如膀胱募集的穴位是中极穴，中极穴本身就很接近膀胱。所以所有的膀胱问题都可以在中极穴治疗。4.关元穴关元穴是人体中非常重要的一个穴位。从名字上看，关元关元的意思是把自己的生命力保持在里面。关元穴后面就是我们所说的田单。关元穴怎么找？从肚脐往下看，肚脐下三寸是关元。

是小肠募集之穴，意为关元为小肠之门。小肠和心脏是对立的，也就是说，人体其实有两个心脏，两个大脑。上面是原始的心脏，人类的大脑。底部的心脏是小肠和腹脑。心给小肠以热，小肠与同心脏腑速度、温度、频率相同。小肠以上的所有问题，都需要考虑关元穴。当小肠和心脏属于火的时候，就会出现两个问题。一个太冷，另一个太热。

比如小肠火太冷，分解的食物温度不够，就会腹泻，甚至拉肚子。还有就是女人的子宫和小肠是连在一起的。如果小肠太冷，子宫里的乳汁就不能完全蒸发到月经里，月经的颜色就比较淡。小肠太热，食物会在肠内烧焦，水分会飞到蒸发点，大便变硬，难以排出，导致便秘。如果牛奶煮得太熟，月经的颜色会更深。但是，大部分女生的小肠都是凉的。

有些女生的肚子摸起来有点凉。有些女孩临阵退缩。还有其他女孩，你可以看到她小腿上的皮肤像蛇皮。用手一摸，它就会像头皮屑一样掉下来。这是什么意思？说明你体内有淤血。大部分女生可能子宫内有血块和淤血，此时在小腿上就能看出来。这些都代表小肠火不够。

以上就是关于打通任督二脉之——任脉的知识，后面我们会继续为大家整理关于1个动作打通任督二脉的知识，希望能够帮助到大家！