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什么汤去湿热 9款祛湿汤推荐! 祛湿汤用什么材料煲汤好

发布时间:2023-12-02 11:09:33编辑:温柔的背包来源:

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一、什么汤去湿热 9款祛湿汤推荐!

一、什么汤去湿热 9款祛湿汤推荐!

人体容易感受到外感湿邪的侵袭,出现全身无力、舌苔浑浊、脾胃不和、食欲不振、心烦焦虑、头重身困、口渴恶心等。中医称之为湿热。健康流行喝汤祛湿热。那么喝什么汤可以去湿热呢?1、鸡骨草汤材料:鸡骨草5克,猪肉串?80克,生姜1片,蜜枣半个。

做法:先将鸡骨草和猪内脏清洗干净,然后将所有材料一起放入炖锅内,炖3小时,炖好后加盐调味。小贴士:先将鸡骨草用清水浸泡一段时间,冲洗掉鸡骨草上的沉淀物和杂质。点评:汤汁清甜,却没有一点中药味。是广东传统的清热祛湿汤。据说能清肝泻火,健胃。2、水蛇茯苓汤材料:土茯苓10克,水蛇50克,红枣两枚,生姜1片。

做法:水蛇要切成段,洗净,用热水焯一下待用。然后将土茯苓刮平切片。然后将红枣、姜片、水蛇段、土茯苓片全部放入炖锅内,用武火炖3小时,饮用时加盐调味。温馨提示:购买时要区分“水蛇”和“泥蛇”,泥蛇的皮肤颜色较深。外形很像,但是炖出来的效果很不一样。水蛇汤清澈甘甜。水蛇炖最好选几条两斤重的小蛇,比较容易入味。

点评:汤汁滋补,蛇肉鲜甜,口感比很多炖品更饱和。3、板蓝根猪蹄筋汤材料:板蓝根8 g,猪蹄筋60 g,生姜1片,蜜枣半个。做法:将猪蹄筋(即猪前小腿的肉)洗净,切成大块。将板蓝根切片用水冲洗干净,然后将所有材料放入炖锅内,小火炖3小时,保温至饮用,再加盐调味即可。

小贴士:猪蹄筋嫩滑。炖好后有一点肉质纤维,蛮咬的。蘸酱油吃是很多男人的最爱。点评:汤色深,中药味浓。怕喝中药的人可能会比较抵触,但是喝了之后喉咙很舒服。4、鸽子枸杞汤材料:鸽子、山药、茯苓、枸杞、桂圆、莲子、大枣、薏苡仁。做法:炖3小时。

温馨提示:不要在药店买山药、茯苓。让他们在菜市场新鲜。鸽子对老鸽子很好。5、石斑鱼汤材料:河蚌50克(洗净),山药100克,赵朔果50克,山板鱼约250克(包在渣袋里)。方法:水适量,煮3小时左右,调味食用。功效:清肺热,化痰火,利尿祛湿。主治:肺燥热,口淡舌白,咽喉痒,小便黄,大便不畅等。6、沙丁鱼汤

材料:豆芽200克,西葫芦1个,沙丁鱼(或大眼鸡鱼)约250克,生姜4片。方法:清水适量,煮沸1小时左右,调味饮用。功效:清热利湿,预防喉炎。主治:身体刺激、咽喉肿痛、尿赤发热等。7、鸭肾陈邳州材料:老黄瓜750g(去核)、陈皮25g、粳米25g、鲜鸭肾2个(先沥干)。方法:水适量,煮3小时左右,调味饮用。第8、节瓜伊米淡菜汤

功效:清热消暑利湿,健脾开胃。主治:精神嗜睡、小便不利等。9、解瓜薏仁汤材料:解瓜约500g,生薏仁75g,淡菜(洗净)100g,陈皮25g。方法:水适量,炖1个半小时左右,调味饮用。炖清汤的小技巧:

现在有了电子炖盅,早上上班前可以炖汤,自动保温,下班回家就可以喝了。炖汤似乎容易多了。不过要做好炖肉,还是要注意一些小技巧1、虽然炖肉里所有的材料都是在炖肉里炖的,但是要注意摆放,先把肉放在底下,再把药材和食材放在上面炖,汤会更清澈。

2、不要贪杯外的水,因为煮的时候水太多会渗进杯里,稀释汤。然后你要掌握好温度。

3、电子炖菜不用一劳永逸的看火就可以煮3个小时。不过有时间看火的话,要用猛火半个小时,让杯子里的水烧开,然后就可以当慢火了。这样也会炖3个小时,这样汤会更鲜美。汤的处理一般很简单,但如果有腥味很重的肉,比如水鱼、水蛇,一定要先飞水再炖,然后加入姜片调味。

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