肝火旺能喝普洱茶吗 肝火旺最怕三种茶

网上有很多关于肝火旺能喝普洱茶吗的问题，也有很多人解答有关肝火旺最怕三种茶的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

内容导航：

一、肝火旺能喝普洱茶吗

二、医生提醒：冬季容易肝火旺，常喝这3款茶，把你一身火气都泄掉！

一、肝火旺能喝普洱茶吗

可饮用。普洱茶能生津止渴，消暑解暑，解毒通便。普洱茶可以调理肠胃，恢复肠胃的正常功能，解决便秘引起的痘痘、口臭等问题。既要避免贪凉饮凉，又要避免暴饮热食。可以根据需要选择莲子饮、绿豆粥、菊花茶、猪肝汤等进行食疗。

这是肝阳上亢的热证。是由于情志衰竭、气滞火盛或肝经积热所致。外感邪火，烟酒，多吃油腻辛辣之物，可使热化为火，会侵犯肝经，使肝胆逆火而上。

二、医生提醒：冬季容易肝火旺，常喝这3款茶，把你一身火气都泄掉！

寒冬天气比较干燥，人容易上火。因为气温下降会减缓新陈代谢的速度，所以要做好保健工作，多吃一些养肝护肝的食物，防止肝火过旺。1、决明子金连花茶

决明子6克，枸杞子10克，金莲花5朵，菊花5朵，放入杯中冲泡五分钟。菊花具有养肝明目、清热解毒的功效，能使人的眼睛更加明亮，头脑保持清醒，适合长时间面对过度使用电脑、充满怒气的人食用。

金莲花具有养肝明目、清肝润喉的功效；决明子可以帮助治疗眼疾；枸杞具有明目、滋补肝肾的功效。这种茶能滋阴补血。只要每天坚持喝，就能改善用眼过度带来的疲劳，同时让眼睛湿润明亮。2、枸杞黄芪茶

你需要黄芪16克，枸杞和大枣各30克，一起洗净，放入锅中烧开，然后转小火继续煮10分钟当茶。枸杞能促进全身血液循环，保护肝脏，利尿明目，还能促进食物消化，滋阴润肺。

黄芪具有美容养颜、益气活血、强身健体的功效，还能帮助分解脂肪，加速糖代谢。红枣可以促进血液循环，保护心脏。经常饮酒可以增强免疫系统，保持活力。3、葛花茶将葛花10克洗净，放入茶壶中浸泡15分钟。此法具有解酒健脾、养肝护肝、清热解毒、护胃补肾的功效。

冬天尽量不要吃一些刺激性和辛辣油腻的食物，否则会导致各种湿气在肝脏堆积，引起肝气不适。要保持良好的心情，不要生气、发怒，否则会造成肝气郁结，从而导致肝病的发生。学会压抑自己的愤怒，保持积极乐观的心态。

适量运动，如打太极拳或散步，以促进全身血液循环，加快新陈代谢，同时强身护肝。小贴士：每天保证八小时睡眠，冬天早睡晚起，太阳出来后做早操。千万不要做剧烈运动，否则会对肝脏造成一定伤害。

以上就是关于肝火旺能喝普洱茶吗的知识，后面我们会继续为大家整理关于肝火旺最怕三种茶的知识，希望能够帮助到大家！