吃哪些东西可以养肝护肝？ 吃什么东西可以养肝护肝?

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一、吃哪些东西可以养肝护肝？

二、请问养肝护肝可以吃什么食物？

一、吃哪些东西可以养肝护肝？

1.补充足够的优质蛋白质2。多吃柔软易消化的食物。多吃新鲜蔬菜水果，补充足够的维生素

二、请问养肝护肝可以吃什么食物？

养肝护肝可以多吃这四种食物1。芹菜芹菜含有较多的叶绿素、胡萝卜素、铁、锌等营养成分，能保护肝胆，降低体内甘油三酯浓度，保持肠道通畅，远离它。2、玉米

玉米是常见的粗粮，富含蛋白质、钙和维生素。不仅能刺激食欲、美容养颜，还能缓解和预防脂肪肝。3、白花蛇舌草含有五味子醇甲和硒麦芽，能提高肝脏的免疫力，促进肝脏排毒。改善化学性肝损伤。4、猕猴桃猕猴桃是很多人喜欢的水果。肝火吃猕猴桃可以降低肝火，补充肝脏所需的维生素C营养。

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