绞股蓝泡水喝能减肥吗 绞股蓝茶泡水喝的功效作用 能减肥的茶

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一、绞股蓝泡水喝能减肥吗 绞股蓝茶泡水喝的功效作用

一、绞股蓝泡水喝能减肥吗 绞股蓝茶泡水喝的功效作用

我们都知道不同的中草药有不同的功效，适合不同的人群。绞股蓝是很常见的中药。泡水可以炼精、降血脂、降血糖、降血压。绞股蓝泡水可以减肥吗？

如果单纯性肥胖和绞股蓝茶没错的话，碧生源是绞股蓝做的。绞股蓝茶没有副作用，但是减肥慢，需要长期饮用。坚持绞股蓝减肥是科学的。陕西安康医学研究所对308例单纯性肥胖症患者进行了绞股蓝疗效的临床观察。绞股蓝有360个关于降低总胆固醇、甘油三酯和升高高密度脂蛋白，调节人体脂肪代谢，增强人体免疫力，达到显著减肥效果的问答。

减肥要用绞股蓝皂甙40-60mg，一天三次，三个月为一个疗程。一个疗程后，显效4人(瘦1-1.5斤)，显著300人(瘦2-4斤)。无效4例(体重变化约0.5kg)，总有效率98.7%。其中皮下脂肪厚度减少1mm者67例，减少2-4mm者235例，有效率为97.7%。

绞股蓝茶泡水喝的效果是抗疲劳，强壮，健身。对小鼠的实验表明，服用绞股蓝的小鼠游泳时间比不服用绞股蓝的小鼠长约31-57%，体力恢复也快得多。服用绞股蓝后，人更有精神，不那么累，即使再累也容易恢复，大大增加了工作效率。

服用绞股蓝后，人在服用绞股蓝后两到五天就会感到体力充沛，疲劳引起的腰酸背痛现象就会消除。治疗便秘

绞股蓝能保护肠壁，剥离沉积在肠壁上的废物，维持正常排便，双向调理治疗便秘和便溏。据用户反映，服用绞股蓝后，看着氢气忘了放在田里，两到三天就能看到效果。一个月左右效果明显，逐渐巩固。头痛、神经衰弱

绞股蓝单析药还具有镇痛、平喘作用，对神经衰弱、支气管哮喘、偏头痛、心悸、气短、胸闷、四肢麻木、头晕、头痛、健忘、耳鸣、自汗乏力等症有较好疗效。打嗝带酸，腹胀满

绞股蓝可以健胃，促进消化吸收。服用绞股蓝后，胃肠蠕动加快，食欲增加，耐饥耐渴时间长，对阳胃病、胃痛、胃肠不适有很好的调理作用。在服用干辛绞股蓝胶囊后，你可以看到半天的风消失在你的声音中，以提高你的效率。绞股蓝泡水有什么禁忌？

首先，绞股蓝要泡水才能致富，所以要注意开水。茶和水的比例在1: 60到1:70之间。这是最好的泡水方法，因为高温有助于扭曲负责蓝色的有效物质。剑波县万贯寻歌绞股蓝茶不用王翘洗。如果一定要洗茶叶，最好用冷水洗，因为有很多有效物质溶解在开水里，非常浪费。

没有理由再扭曲了。台军络腮胡的蓝茶至少要泡四次。缺了就不能充分利用，尤其是芦笋茶，味道很淡。有些人一次都不想要。这是不对的。还有就是凉拌的蓝茶。不要和凉的东西一起喝，如菊花、决明子、荷叶等。这对你的健康不好。最后要注意的是，绞股蓝茶要立即冲泡饮用，不能隔夜，否则会变质，尤其是夏天。

绞股蓝食用方法1、取绞股蓝鲜嫩茎叶150g，黑米100g。嫩叶洗净，沸水焯一下，冷水浸泡，控水切块；淘米，加水，煮粥。粥煮好后，加入绞股蓝，扣住冰糖，拌匀即可食用；

2、取绞股蓝鲜茎叶250克，粉丝50克，熟芝麻25克。绞股蓝鲜叶洗净，用开水烫至断叶，冷水浸泡，控水切段。粉丝用开水浸泡，冷水浸泡，控水，切段。加入蒜末、熟芝麻、精盐、醋、味精、香油，拌匀即可食用；

3、取绞股蓝鲜茎叶100克、鸡胸肉100克、鲜香菇50克，加适量汤。绞股蓝嫩叶洗净，水煮，冷水浸泡，控水，切段；鸡肉洗净切片，加酒和少许水略泡；香菇洗净切片。将汤烧开，放入鸡片煮熟，然后取出放入碗中。撇去浮沫，放入香菇和盐，煮至汤汁沸腾，倒入油，放入绞股蓝，再滚2分钟，盛入碗中，与鸡片一起食用。

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