清肺化痰的汤有哪些 清肺化痰的食物偏方大全 十种常见的清肺化痰的食物

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一、清肺化痰的汤有哪些 清肺化痰的食物偏方大全

一、清肺化痰的汤有哪些 清肺化痰的食物偏方大全

清肺化痰的食物很多。如果喉咙不舒服，可以看看这个网站提供的食物和水果，让身体越来越健康。清肺化痰的汤有哪些？一般都是新鲜的菜，也就是脂肪含量少的菜。一般肉脂不能用来煲汤，脂肪含量过高。1、银耳红枣汤

用大红枣煮汤是很多女性朋友喜欢的饮用方法，这几年很流行。红枣煮汤，不仅能补益身体，还有助于润肺止咳。如果感冒咳嗽，多喝点红枣做的汤是非常有益的。据医案记载，红枣、银耳、冰糖同煮，止咳润肺，效果显著。2、陈皮梨汤

梨是生活中常见的水果。相信大部分人对它的功能都有一定的了解。能生津，清热化痰，是清肺热的常用水果。雪梨味甘，能润肺凉心，陈皮理气燥湿，冰糖润心肺。这些食材加在一起，非常适合在旱季喝汤。3、火腿冬瓜汤

材料：火腿切片，冬瓜切片。材料：葱丝、姜丝、虾皮、盐、糖、香油。做法：锅中放水烧开，将冬瓜片和食材煮10分钟后放入火腿片，2分钟后出锅；取出前加入葱花、香油、盐和糖。小贴士：此汤鲜香可口，春夏皆宜。4、银杏炖鸡汤

材料：母鸡半只、白果50克、盐适量。做法：先用温水浸泡2 ~ 3小时，然后去除表皮和胚芽；将鸡肉切块，在沸水中飞起后捞出；将鸡块放入砂锅中，加入适量清水，1中加入银杏叶，大火烧开，撇去浮沫，关小火，小火煨，加盐调味。5、沙参心肺汤

材料：猪心肺1个。沙参15克，玉竹15克。盐3克，味精1克，葱25克。做法：将沙参、玉竹洗净，用清水冲洗干净，然后用纱布包好备用。用清水洗净心肺，挤出血水，与沙参、玉竹一起放入砂锅，葱洗净入锅，加清水适量，先用武火煮沸，再炖1个半小时。等心肺熟了，加入味精和盐调味。功效：润肺止咳，养胃生津。6、大白菜瘦肉汤

这是一种非常甜润的汤。蜜枣和大白菜慢火熬煮后有清热泻火、润肺止咳的功效，特别适合感冒、咽喉肿痛、热气咳嗽的朋友食用。配料：瘦肉、大白菜、大枣、生姜。做法：准备食材。

将大白菜的老根剪掉，清洗干净；瘦肉洗净，切成小块；蜜枣洗净；生姜去皮切片；汤锅加足水，大火烧开后加入所有食材，大火烧开后撇去浮沫，转小火慢炖1.5小时左右，再加入适量盐调味。

清肺化痰的食补1、丝瓜的粘液分泌一种皂苷类物质，具有清热化痰的作用，适用于肺热、风热咳嗽的人，而且是浓痰。如果咳嗽痰多，痰浓而黄，可以用丝瓜水煎服，或者用豆腐炒丝瓜，也有化痰开胸的作用。2、山药

山药中含有一种多糖和蛋白质的混合物质，称为粘蛋白，具有健脾和胃、补肺肾的功效，对清肺润肺有特殊作用。山药的主要作用是健脾，但也是清肺化痰的食物，能补充人体所需的多种微量元素、蛋白质和维生素。3、银耳

银耳有清肺润肺的功效。它属于真菌植物，被称为真菌之冠。用银耳煮汤不仅有清肺化痰的功效，对肠胃虚弱的人还有清肠益气的功效，是滋补润肺的佳品。字体花椰菜花椰菜看起来像一棵小树。它富含维生素C、镁、钾、胡萝卜素和类黄酮。具有抗氧化作用，可有效预防肺癌、哮喘等症状。这种食物有助于消化，保护血液，并能化痰。

5、花生花生适用于所有肺虚人群，无论肺气虚还是肺阴虚。花生含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，具有润肺化痰、滋补理气的作用。但食用时宜用花生米烧水，而不是吃油炸花生米。6、菱角

菱角就是我们常说的马蹄。是清肺化痰的好食品。生吃，能生津止渴，增进食欲。煮熟后能清热化痰，助消化，醒酒。冬天上火的时候嗓子疼，当天吃熟的菱角就能缓解嗓子疼的症状。因为菱角性寒，脾胃虚弱或者血虚的人不适合吃，会伤元气。7、冬瓜

冬瓜有清热化痰的功效。味甘淡，冬瓜子是中医常用的止咳化痰的食物。如果你有肺热咳嗽引起的大叶性肺炎、支气管扩张、咳嗽、痰黄稠，可以用冬瓜煮汤，这是最好最快的祛痰、润肺、化痰的方法。字体莉莉

百合对于需要养肺养胃的人来说，是清肺化痰的好食物。具有清肺清热、健脾养胃、滋阴清热的作用，还能止血活血。适用于慢性咳嗽和肺结核患者。用百合煲汤、炒菜、煮粥都是不错的方法，但不适合脾胃虚弱、风寒感冒、虚劳出血的人。9、白萝卜

白萝卜止咳化痰的偏方很多，可以和萝卜一起煮，和蜂蜜一起煮，和猪肺杏仁一起煮。具有清热化痰、止咳平喘的功效，适用于痰多久咳者。10、陈皮

陈皮是一味中药，也是很好的茶饮。具有健脾理气、止咳化痰的功效。对于秋季燥热咳嗽的人，用陈皮泡水可以祛湿化痰。如果咳嗽过度，山药和陈皮可以合用，是秋季补肺的佳品。化痰八果偏方1、梨/雪梨/香梨

梨在润肺、止咳、祛痰的食疗中应用广泛。无论是梨、雪梨、香梨，都有很好的止咳化痰作用，其中梨最受欢迎，中医认为是最好的一种化痰的水果。梨性寒，含微量元素、维生素、苹果酸、柠檬酸。具有生津止渴、止咳化痰、润肺除燥、养血生肌的功效。梨和中药麻黄一起蒸效果最好，非常适合呼吸道感染引起的咳嗽患者。2、枇杷

枇杷是治疗肺热咳嗽、化痰的常用水果。枇杷籽含有多种维生素和苹果酸，能增进食欲，止咳化痰。其性温和，味甘，具有润肺生津、化痰止咳的功效。适用于肺伤吐血，惊风发热之症。很多人用枇杷的时候会把籽扔掉。其实中医推荐用水煮枇杷核来祛痰止咳。3、橙色

澳大利亚科学家研究表明，每天吃一个橙子可以预防口腔癌、喉癌和胃癌，是老年慢性支气管炎和心血管疾病患者的首选水果。这是因为橙子含有丰富的矿物质、糖类和膳食纤维，营养丰富，味道鲜美。中医认为，橙子具有止咳化痰、健脾止咳的功效，尤其是烤橙子，其营养成分和功效最佳。4、葡萄柚

柚子可以说是个宝。它含有葡萄柚酸，还富含多种维生素和糖类。具有清热泻火、止咳化痰的功效。生吃柚子可以治疗气滞、胃胀、宿醉、小儿食积。但是柚子皮加少许蜂蜜煮，有很好的止咳化痰作用。5、苹果公司

很多人说苹果没有祛痰作用，其实是吃的方法不对。生吃苹果没有祛痰作用，而蒸苹果不仅有止咳化痰的作用，还能减肥，营养价值高。对于冬天不适合吃凉性水果的孩子，可以试试蒸苹果。6、甘蔗

甘蔗有润燥、清热、生津的作用。很多人觉得甘蔗上火，其实不是，因为甘蔗的主要成分是纤维素。人吃甘蔗时，舌头与纤维素摩擦会导致舌头受伤，从而产生舌泡。

甘蔗含有维生素、钙、铁和有机酸，有补铁补血、清热解毒的作用。如果和白萝卜一起煮，有很好的清热止咳化痰的功效。还可以把白萝卜、百合、甘蔗一起榨汁，这是古代止咳化痰的良方。7、柿子

中医认为，柿子性寒味甘，归肺、脾、胃。秋季吃柿子有润肺化痰、生津清热的功效，能维持肠道菌群的正常生长，改善便秘症状，有消炎消肿的作用。香甜可口的柿子还含有多种矿物质和胡萝卜素，是可以直接生吃的化痰水果。8、香蕉

香蕉含有多种维生素、蛋白质、果胶和多种矿物质，具有润肠通便、润肺止咳的作用。不过民间也有用香蕉祛痰的偏方。香蕉去皮去褐线，加入冰糖和枸杞，蒸10分钟。吃它们有止咳化痰的功效。

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