[CDATA[男性肾虚吃什么水果补]] 肾虚吃什么水果

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一、[CDATA[男性肾虚吃什么水果补]]

二、能够补肾的水果有哪些？

一、[CDATA[男性肾虚吃什么水果补]]

[CDATA[温馨提示：补肾不仅对女性重要，对男性也同样重要。有些水果可以达到补肾的效果。现在给大家介绍一下男人肾虚吃什么水果？补肾不仅对女性重要，对男性也很重要。有些水果可以达到补肾的效果。现在给大家介绍一下男人肾虚吃什么水果？

桑葚，中医说桑葚有助于滋补肝肾，固精益气，肾虚的人可以多吃。板栗，性温和，味甘，有补肾养肝壮腰的功效。对于肾虚腰痛的人来说，最适合食用。还有富含维生素C的水果，如猕猴桃、草莓等。维生素C可以帮助肾上腺产生肾上腺素。中医认为肾虚可分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚四种类型。

(1)肾阳虚：腰膝冷痛，四肢冰凉，畏寒，阳痿，早泄，遗精，舌质淡胖，脉沉细。(2)肾阴虚：腰膝酸软，四肢无力，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干，颧骨红，头晕耳鸣，失眠多梦。女性闭经或崩漏少，小便黄，大便干燥，舌红，津液少，脉数。(3)肾气不足：气短自汗，神疲乏力，面色苍白，尿频，遗精早泄，舌苔淡，脉细。

(4)肾精不足：闭经少，性冷淡；成人早衰、脱发、牙齿松动、耳鸣耳聋、腰膝酸软、精神迟钝、健忘、舌淡、脉细而弱。

肾虚男士的海鲜：鱼、虾、贝类、海藻。在古罗马时代，人们发现海鲜是滋养性欲的理想食物，尤其是鲨鱼肉，至今仍享有很高的声誉，是性爱的“催化剂”。科学研究证明，海鲜中含有丰富的磷和锌，对男女的性保健非常重要，被称为“夫妻和谐”。

一般来说，缺锌者，男性会出现精子数量和质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能障碍，而女性在性交时会出现体重减轻、阴道分泌物减少等症状。此外，海藻的碘含量超过其他动植物。但碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能障碍、性欲下降。

补肾对女性来说非常重要。以上是一些对补肾有作用的水果。不同的水果对补肾有不同的具体作用。有需要的朋友可以借鉴一下。]][CDATA[温馨提示：补肾不仅对女性重要，对男性也同样重要。有些水果可以达到补肾的效果。现在给大家介绍一下男人肾虚吃什么水果？

补肾不仅对女性重要，对男性也很重要。有些水果可以达到补肾的效果。现在给大家介绍一下男人肾虚吃什么水果？桑葚，中医说桑葚有助于滋补肝肾，固精益气，肾虚的人可以多吃。板栗，性温和，味甘，有补肾养肝壮腰的功效。对于肾虚腰痛的人来说，最适合食用。还有富含维生素C的水果，如猕猴桃、草莓等。维生素C可以帮助肾上腺产生肾上腺素。

中医认为肾虚可分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚四种类型。(1)肾阳虚：腰膝冷痛，四肢冰凉，畏寒，阳痿，早泄，遗精，舌质淡胖，脉沉细。(2)肾阴虚：腰膝酸软，四肢无力，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干，颧骨红，头晕耳鸣，失眠多梦。女性闭经或崩漏少，小便黄，大便干燥，舌红，津液少，脉数。

(3)肾气不足：气短自汗，神疲乏力，面色苍白，尿频，遗精早泄，舌苔淡，脉细。(4)肾精不足：闭经少，性冷淡；成人早衰、脱发、牙齿松动、耳鸣耳聋、腰膝酸软、精神迟钝、健忘、舌淡、脉细而弱。

肾虚男士的海鲜：鱼、虾、贝类、海藻。在古罗马时代，人们发现海鲜是滋养性欲的理想食物，尤其是鲨鱼肉，至今仍享有很高的声誉，是性爱的“催化剂”。科学研究证明，海鲜中含有丰富的磷和锌，对男女的性保健非常重要，被称为“夫妻和谐”。

一般来说，缺锌者，男性会出现精子数量和质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能障碍，而女性在性交时会出现体重减轻、阴道分泌物减少等症状。此外，海藻的碘含量超过其他动植物。但碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能障碍、性欲下降。

补肾对女性来说非常重要。以上是一些对补肾有作用的水果。不同的水果对补肾有不同的具体作用。有需要的朋友可以借鉴一下。]]

二、能够补肾的水果有哪些？

男性肾虚是生活中很常见的疾病，不仅对身体不好，对生活也有很多不利影响。所以，做好补肾工作刻不容缓。补肾的水果有哪些？男人经常吃什么水果补肾？有很多水果和食物可以通宵补肾。下面我们就来多了解一下男人吃什么水果补肾吧。

1、补肾的水果有哪些？(1)柑橘具有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效。适用于身体虚弱、发热后津液不足口渴、酒伤口渴等。榨汁或蜂蜜煎汤对治疗肺热咳嗽特别好。补肾壮阳的食物比较多！(2)梨具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等作用。生食、榨汁、炖煮或熬糊对肺热咳嗽、麻疹、老年咳嗽、支气管炎等有较好的治疗作用。

如果配合菱角、蜂蜜、甘蔗等果汁服用，效果会更好。(3)核桃性温味甘，既能补肺定喘，又适合肾虚、气喘、咳嗽、腰痛、脚软的人食用。(4)荔枝核15 ~ 20颗的荔枝，捣碎，水煎，可治睾丸肿痛。(5)鲜莲子(不要剥去莲子中心的绿芽核)15g，水煎，和莲子一起服用，如果梦遗太多，也可以取鲜莲子10g(带莲子心)，放在米粉上蒸熟，每天嚼两次，连服两天。

(6)猕猴桃鲜猕猴桃50克，用温水250毫升(约1杯)捣碎，混匀后饮用，可治前列腺炎后尿痛。(7)葡萄取新鲜葡萄250g，去皮捣烂，然后加适量温开水饮用，每日1-2次，连用两周，可治前列腺炎和小便短赤涩。(8)取银杏果10粒，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连续两周，可治遗精过多。

(9)芒果取芒果核10克，捣碎，水煎服，每日两次，连服两周，可治睾丸炎、睾丸肿痛。(10)木瓜250克，切片，放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周，投入使用。每次喝15ml，每天两次，连续喝两周，可治肾虚早泄。(11)大枣大枣有补血壮神的作用。红色经常食用可以起到补血的作用，对早泄、阳痿患者有很好的治疗作用。

(12)每天吃两到四个核桃，可以起到补肾补血的作用，还可以辅助治疗肾结石和尿路结石，可以延缓衰老。(13)桑葚黑桑葚是男性壮阳补肾的最佳选择，尤其适用于气血不足的男性。(14)栗子味甘，性温，入脾、胃、肾经。它们可以养胃、健脾、补肾、强腰、强筋。栗子还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，能抵抗骨质疏松、高血压等疾病。

(15)桑葚性寒，味甘，有滋补肝肾的作用。2、肾虚原因1、滥用镇痛药长期使用或大剂量使用一些消炎止痛药物，如止痛药、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾脏损害。2、临床发现过量使用某些中草药“伤肾”:雷公藤、关木通、矮牵牛、苍耳子、罂粟壳、草乌、使君子、青木香、防己等。

其中雷公藤引起的肾损害最大，其次是关木通。3、过量饮用软饮料和过量摄入运动饮料会间接损害肾脏，人体内的pH值为7.2。这些饮料一般都是高酸性的，喝完之后体内的酸碱度会发生明显的变化。4、吃太软的面包和蛋糕含有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来很软，但过量食用会损害人的中枢神经系统、血液和肾脏。

5、暴饮暴食现代人吃饭的机会多了，往往会吃太多“美味”。这些废物大多通过肾脏排出体外，饮食过量无疑会增加肾脏的负担。6、酒后喝浓茶有人认为酒后喝浓茶可以解酒。其实不仅无效，还伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱能迅速影响肾脏，起到利尿作用。此时，酒精还没来得及再次分解就从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损害肾功能。

7、饮食过咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流动，诱发肾病。8、尿频有的人因为工作忙，小便时间长。专家提醒，憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这种感染一旦反复发生，可引起慢性感染，不易治愈。9、喝水太少如果长时间不喝水，尿量会减少，尿液中携带的废物和毒素浓度会增加。

临床上常见的肾结石、肾积水，都与长期不喝水密切相关。中医辨证病因1、多因青少年过度劳累或频繁手淫所致。2、想抑郁症，心脾受损，就会得病，会摸阳明的脉。3、恐惧伤肾，恐惧伤肾。4、肝为主筋，阴器为筋之汇流。如果情志受挫，肝郁气滞，筋脉无力聚。5、湿热下注，以松筋为主。

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