有5种水果别吃，越吃湿气越重，你知道吗？ 四种水果越吃湿气越重

网上有很多关于有5种水果别吃，越吃湿气越重，你知道吗？的问题，也有很多人解答有关四种水果越吃湿气越重的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、如果你湿气重，一定不要吃这几种水果，否则越吃越重

二、有5种水果别吃，越吃湿气越重，你知道吗？

一、如果你湿气重，一定不要吃这几种水果，否则越吃越重

水果也可以分为寒、热、凉。一般湿气重的人都伴有脾胃功能低下。水果食用不当会引起腹泻，所以尽量少吃水果。如果李颖一定要吃，建议吃橘子。因为橘子性平，吃了不会加重病情。很多热带水果，比如菠萝蜜、榴莲、芒果，都是有保湿功效的。湿度来自南方，人不宜多吃，尤其是服务员明显意识到环境湿度带来的不适。

二、有5种水果别吃，越吃湿气越重，你知道吗？

潮湿可分为内因和外因。外湿是由外界因素引起的，多与阴雨天和湿冷的自然环境有关，内湿则与饮食搭配有关，因喜欢寒性食物、吃寒性食物和新鲜水果，损伤气血所致。体内水分过多，不仅会使人四肢沉重，手脚冰凉，还会引起皮疹，甚至会出现这种常见的症状：

睡醒后，感到疲倦，腹部突出，骨关节沉重酸痛；脸特别是鼻子有光泽，经常用冷水洗，但效果不明显，说明体内湿气重。湿气重确实困扰了很多人，要避开湿冷的自然环境，注意饮食结构。

现在很多减肥党为了更好的减肥，喜欢用新鲜水果代替正餐，方便达到快速减肥的效果。但如果吃的不对，就不会减肥，甚至会导致湿气加重的问题。不管你瘦不瘦，你只要知道自己是湿身就好了。这种鲜果要限制，不容易吃多。第一种西瓜：

西瓜非常容易造成体内湿气堵塞。如果身体湿热，会危害肠胃的消化吸收。切记湿气重的人要避免吃西瓜，身体好的人也要控制吃西瓜的量。第二种火龙果：

红火龙果性寒，不能多吃。女生经期要防止红龙果的摄入，同时湿气重的人也不要吃。特别是对于生理期水肿的女性和湿气重的人，吃火龙果会加重湿气，最终导致阴虚内热的身体素质。第三根香蕉：

香蕉本身爱湿热的气候，营养成分好，可以提高人的饱腹感。香蕉中含有的钾和镁可以合理的避免血压升高，缓解疲劳。适合这些偏热的人，但是对湿气重的人很不好，所以不建议多吃香蕉。第四个芒果：

芒果是一种新鲜的热带水果，营养成分很高，可以预防严重的便秘，修饰皮肤。但是芒果吃多了也会造成水分过多，堵塞毛细血管，导致脾胃虚弱。第五个菠萝蜜：

菠萝蜜生长发育在寒冷潮湿的地区，果肥味醇，深受大家的喜爱，尤其是爱吃甜品的好朋友们。波罗蜜虽然是热性水果，但也不宜多吃。它油腻的味道会阻碍消化系统的云化。自然，少吃可以健脾，多吃会补气，有碍脾，加重寒湿体质。

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