有吃过奥利司他代餐减肥成功的吗？ 奥利司他减肥亲身经历

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一、奥利司他减肥效果好吗？奥利司他胶囊减肥效果怎样？

二、有吃过奥利司他代餐减肥成功的吗？

一、奥利司他减肥效果好吗？奥利司他胶囊减肥效果怎样？

奥利司他减肥胶囊是一种减肥效果很好的药物。很多想减肥的人都想试试这种药。下面我给大家介绍一下奥利司他。减肥有效吗？奥利司他胶囊的减肥效果如何？奥利司他减肥效果好吗？奥利司他贝尔减肥胶囊可以抑制油脂的吸收，减肥效果因人而异。因为隔一天排便的时候就能看到。完全依靠这种药物减肥是不科学的。配合运动瘦了20斤。

从管不住嘴的时候偶尔吃OK，不建议长期使用。想减肥，控制淀粉摄入。运动方面，我选择了花样滑冰，相对于跑步等相对枯燥的活动，花样滑冰有点挑战性。奥利司他胶囊的不良反应

1、常见的不良反应有：油斑、胃肠排气增多、360问大便急、脂肪性大便、脂肪性腹泻、大便次数增多、大便失禁。随着膳食脂肪含量的增加，酒精嫉妒的发生率也相应增加。大多数患者服药一段时间后可以好转。

2、药品集常见的急性胃肠道反应有：腹痛/腹部不适、缓解胀气、水样便、软便、直肠疼痛/直肠不适、牙齿不适、牙龈不适。从010到31026观察到的其他罕见不良事件包括上呼吸道感染、下呼吸道感染、流感、头痛、月经失调、焦虑、疲劳和尿路感染。

4、使用奥利司他出现转氨酶升高、碱性磷酸酶升高、重型肝炎等罕见报道，部分患者需要肝移植或可能直接导致死亡。也有奥利司他罕见过敏的报道。主要临床表现为瘙痒、皮疹、荨麻疹、血管神经性水肿、支气管痉挛和过敏反应，带状疱疹非常少见。上市后监测中也有胰腺炎的报告。

伊尹肥胖的危害一、是维康长寿的大敌。

据统计，肥胖者脑栓塞和心力衰竭的发病率是正常体重者的2倍，冠心病是正常体重者的2倍，高血压是正常体重者的2至6倍，糖尿病是正常人的4倍左右。有波和胆结石的肥胖者寿命比正常人高四到六倍。

据悉，超重10%的45岁男性，寿命比正常体重男性短4年，日本制度为兵导士块强单时初抓计资料表明标准死亡率为百分100%，肥胖者死亡率为127.9%。。

二、影响劳动力。因外伤而容易出现身体肥胖的人，往往怕热、出汗、疲劳、下肢水肿、静脉曲张、皮肤皱纹处皮炎等。严重肥胖者行动缓慢，行走困难，稍有活动就心慌气短，影响正常生活，甚至导致严重的劳动力流失。肥胖者因为动作反应慢，容易发生各种伤害、车祸、骨折、扭伤。肥胖的人对你的健康非常不好，所以你应该减肥。

二、有吃过奥利司他代餐减肥成功的吗？

减肥的时候总是用它来帮你减肥(注意是辅助！)，一个多月瘦了15斤。说它有辅助作用是因为我减肥的时候，不是躺着吃就能减肥的，更不是代餐。也许长生不老药没用。“躺下就想瘦”？解决办法不是没有——，那就只能截肢了。

回到正题，和姐妹们分享一下我的减肥经验吧，希望能帮到大家！运动篇：分为有时间的运动和工作忙时有充裕时间的运动：坚持每周锻炼三天以上。每次锻炼包括一个半小时的锻炼，锻炼的类型可以根据自己的喜好选择。因为感兴趣的运动更有利于坚持，比如跳绳、跑步。

减肥期间，运动后消耗大量热量，但是因为能量守恒定律，很快肯定会饿，所以这个时候就靠吃两个能量球代餐来增加饱腹感，减少热量摄入。因为味道好，营养均衡，所以比较容易坚持。两个能量球的热量都是68卡，比吃别的饭更放心。

没有足够的时间锻炼。利用你所有的空闲时间让自己动起来。每天至少走15000步，或者走一个小时。注意：无论有没有时间运动，都不能省略睡腿的拉伸。可以利用墙壁和床面将下半身倒挂拉伸，也可以拉伸腿部肌肉。能有效提高血液流速，达到抑制水肿、改善代谢的效果。

食物：每周六的午饭都是我的出轨餐。我会和闺蜜一起吃：大餐，火锅，烧烤，自助餐.反正这种平时不敢吃的饭我也得吃个够。这顿饭虽然是作弊，但是摄入的热量还是很吓人的。一般我会用这种植物饮料作为代餐来轻松排油，基本可以排掉你在这一顿大餐中吃进去的大部分油脂和淀粉。这一招还是挺有用的。偶尔释放一下，就不会让自己压抑在节食的泥潭里。

因为日常饮食还是清淡的，吃油腻的东西一般只喝植物饮料。如果日常饮食油腻，可以尝试喝，但是如果饮食习惯清淡，可以不喝(没必要)，但是能量球在减肥的时候真的很有必要。以上希望对正在减肥的小伙伴有帮助，然后瘦到自己理想的样子！

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