成为夜猫子可能会给你的动脉带来压力

一项新的研究显示，夜猫子的动脉硬化发生率几乎是早起的鸟儿的两倍。

根据《睡眠医学》杂志上的报告，大约五分之二 (40%) 熬夜的人患有严重动脉硬化，而早起的人中这一比例为 22% 。

“个体昼夜节律似乎也是动脉粥样硬化的一个重要危险因素，”该研究的资深作者、瑞典哥德堡大学萨尔格伦斯卡学院的研究员Ding Zou说。

此外，研究结果表明“昼夜节律在疾病过程的早期更为重要”，邹在大学新闻稿中补充道。“因此，在心血管疾病的预防性治疗中应特别考虑它。”

研究人员表示，此前的研究表明，有熬夜习惯的人患心脏病的风险会增加，但这是第一项表明睡眠节律与特定心脏健康风险因素相关的研究。

在这项研究中，研究小组分析了近 800 名年龄在 50 岁至 64 岁之间的男性和女性的数据，他们正在参与一项针对心脏、肺部和血管疾病的大规模成像研究。

参与者根据他们的“睡眠类型”(在特定时间自然睡眠的倾向)被分为五组之一。

这些组被分为极端早晨、中等早晨、中间、中等晚上或极端晚上。

CT 扫描显示，即使考虑了血压、胆固醇、体重、锻炼、压力和吸烟等其他心脏健康因素，夜猫子的动脉粥样硬化程度几乎是早起鸟的两倍。

动脉粥样硬化涉及脂肪沉积在动脉内部，阻塞血流。

首席研究员、哥德堡大学博士生Mio Kobayashi Frisk表示：“我们的研究结果表明，极端的夜间睡眠模式可能不仅与心血管健康状况不佳有关，更具体地说，还与冠状动脉钙化和动脉粥样硬化有关。” 。