茯苓的功效与作用及食用方法 中药茯苓的功效

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一、茯苓的功效与作用及食用方法

一、茯苓的功效与作用及食用方法

茯苓性平，味甘。具有利尿、消炎、安神、促进消化的作用。对部分肾病患者有非常积极的作用，还可以调理患者的烦躁不安、心悸失眠、抑郁多梦，保护肠胃。茯苓的吃法很多，可以用水内服，也可以煎药，还可以添加到其他食物中。

茯苓是中医常用的一种中药。分为两种：安灵和茯苓。安陵多为栽培，主产于安徽，茯苓多为野生，产于云南。茯苓营养丰富，功效强大，适合很多人食用。

茯苓的功效与作用1、利尿作用茯苓性平，味甘，利水，不伤理气，从而有效促进体内水分的代谢，及时排出多余水分，有效缓解体内排尿不畅、水肿、湿冷等症状，对部分肾病患者有非常积极的作用。

2、抗炎作用茯苓中含有对人体有益的成分，其中茯苓多糖对急慢性炎症有很好的控制作用，研究表明茯苓多糖能激活人体免疫系统，从而达到抗炎作用。3、安心杨慎茯苓中含有的物质可以起到安神的作用。对于一些心脏病和心悸失眠的患者，可以起到很好的治疗作用，可以调理患者的不安、心悸失眠、抑郁多梦。

4、促进消化茯苓含有大量的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，促进消化，加快身体新陈代谢，排出体内废物。茯苓还具有抗炎作用，对胃肠疾病有一定疗效，有保护胃的作用。

茯苓怎么吃茯苓的吃法有很多种，可以用水内服，也可以煎服，还可以和其他食物一起食用。用水口服时，将适量茯苓粉放入杯中，加入开水，搅拌均匀后服用。每次3-5g泡水30分钟以上。茯苓含淀粉较多，糖尿病患者慎用，否则可能使血糖升高，不利于血糖稳定。另外，长期服用茯苓会带来一系列副作用，加重病情。

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