怎么样才能快速让胸变大变挺? 胸如何变大变软

网上有很多关于怎么样才能快速让胸变大变挺?的问题，也有很多人解答有关胸如何变大变软的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、怎么样才能快速让胸变大变挺?

二、怎么把胸变大啊

一、怎么样才能快速让胸变大变挺?

如何快速让胸部变大变挺拔？自体脂肪隆胸是一种绿色的隆胸方法，是在年初将腰、腹、臀、腿等脂肪丰富的部位的脂肪颗粒移植到隆胸手术中。手术中，隆胸患者多余的脂肪用细针吸出，活化成纯脂肪颗粒，通过微管针均匀注射到隆胸区域，使之变成360问答。

不手术，不出血，丰胸效果真实自然，同时达到了减肥塑形的效果。这种手术效果很好，但并不是所有人都适合做这种手术，因为它的材料是从自体脂肪中选取的。

自体脂肪隆胸手术当然很好，但是想要有好的效果，一定要做好术后的调理。你要注意以下几个方面：因为隆胸同时带脂肪，伤口要充满不良情绪，要注意保持伤口清洁，防止感染；抗生素使用量可适当增加，术后应佩戴柔软的胸罩；遵医嘱，定期复查，定期服药。一般不需要额外卧床休息。

在合理情况下，恢复几天后可以从事非剧烈活动。术后可以稍微活动一下。防止强跑强跳。

二、怎么把胸变大啊

怎样才能让胸变大？谢谢——怎样才能让我的* * *更加正直健康？(1)饮食：水果、蔬菜、牛奶、鱼可以丰胸。1.木瓜、鱼、肉、鲜奶等富含蛋白质的食物可以丰胸。2.大豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻、小米等种子和坚果都是有效的丰胸食物，不妨多吃一些。3.橘子、葡萄、柚子、西红柿等含维生素C的食物可以防止乳房变形。4.芹菜、核桃、红芸豆等含维生素E的食物有助于胸部发育。

5.西兰花、菜花、葵花油等含维生素A的食物有利于激素分泌。6.牛肉、牛奶、豆类、猪肝等含维生素B的食物也有助于激素合成。7.牛奶炖鸡——牛奶炖鸡可以起到丰胸的作用。中草药补充剂可以增强胸肌。8.喝一些含有中草药成分的汤，比如紫河车炖乳鸽汤。材料包括紫河车、当归、北芪、红枣、乳鸽。

紫河车是胎盘激素，富含激素和荷尔蒙。当归、红枣、北芪补益气血，而乳鸽有强身健体的功效。9.还可以喝玉竹、当归、白？X，茯苓，鲤鱼，生姜做的鲤鱼汤。因为鲤鱼有物理作用，但是白？x能健脾胃，合起来有健胸的作用。10.多喝参桂祝新汤还有益气养血、健胸的作用。11.草药疗效也不错，比如羊奶、牛奶人参，他们还有丰胸食疗。

这两种草药可以健脾和胃，增强人体的吸收能力，帮助胸部的发育。12.还可以喝以下两种中草药茶，包括归脾茶和养心茶。前者益气养血，后者益心养心安神。葡萄酒酿造的鸡蛋蜂王浆具有膨胀力。13.酒酿鸡蛋——在煮熟的鸡蛋中加入酒和糖，生理期早晚各服一碗，可以达到美容丰胸的效果。14.蜂王浆——如果连续服用几个月，可以有一定的丰胸效果，因为蜂王浆有* * *激素分泌的功能。

胶质海鲜助力二次开发。15.筋、海参、猪脚等糯性食物可以增加胸部发育。16.多吃海鲜，如虾、贝类，其中含有锌，锌是制造激素的重要元素。(2)锻炼方法：经常举哑铃，游泳。17.举哑铃可以让胸肌变得强壮，坚持可以有效达到扩胸的效果。18.扩胸运动——双腿分开，双手紧握哑铃，上身前倾，背部和颈部伸直。

将哑铃上下举至胸前，举时吸气，放下时呼气。19.强胸腹运动——脖子和腰同时保持挺直，然后双手伸直，注意力集中在腹部，双手向两侧伸展，同时呼气。20.加强胸部运动——上身前倾，一手握哑铃，另一手压在膝盖上支撑身体；将哑铃举至胸前，然后垂下，左右手依次做10次。

21.斜向下推——双手举起5斤哑铃，上推时注意呼气，保持肘关节微曲，推至最高时保持1秒左右；放下时手肘保持90度角，连续做12次左右。22.胸部按压——用手臂的三头肌发力。初学时要举起10斤左右的哑铃，注意锁定背部肌肉。23.器械运动——做这种机械式扩胸运动时，要注意双手的开合动作要慢，不要太宽，拉伸到180度就行，否则容易拉伤胸肌。

24.游泳——通过水压可以对胸部起到* * *作用，有助于胸部的发育。(3)姿势法：正确坐起和躺下。25.走路时——保持背部挺直，收腹，抬起手臂，注意力集中在上半身。26.坐下时——抬头挺胸，不要弯腰驼背，显得无精打采。27.休息时，以侧卧位或仰卧位睡眠为宜，不可俯卧，以免挤压胸部。

(4)假装法：买胸围有窍门。28.买胸围可以下功夫，在模特身上选小一点的款式，而不是小一号的。29.如果穿满杯，可以选择穿34杯；如果你穿34杯，也许12杯更合适。30.选择钢支架加成型罩杯的胸围，因为这样可以撑起胸部，让外观看起来更饱满。31.胸围也可以加活动胸垫。

32.避免穿运动型胸围，因为是软性材质，没有坐垫和钢铁支撑，会把已经“平如镜”的胸部压平。(5)保健法：甜食要戒烟，不能碰。33.多吃豆类，因为豆类可以减少女性激素的分泌，预防乳腺癌。34.日常生活中减少高脂肪食物的摄入，因为高脂肪会导致肥胖，而肥胖也是导致癌症的原因之一。

35.不要吃太多的甜食，因为长期吃高糖会增加血液中的胰岛素含量，而胰岛素正在帮助乳腺癌细胞的生长。36.每天坚持锻炼一小时以上，可以有效降低乳腺癌的几率。这些运动包括有氧运动，如散步和慢跑。37.吸烟或吸二手烟的女性患乳腺癌的几率是不吸烟或完全不吸二手烟的女性的7.5倍。

38.不要长时间穿紧身胸衣。因为胸部长期受压迫，会影响血液循环，阻碍胸部的发育和健康。(6)胡乱膨胀会惹事的丰胸产品——根据消委会的调查报告，市面上一些标榜丰胸的产品或食品，经动物测试发现含有“雌激素”。如果大量滥用雌激素，可能会抑制体内雌激素的分泌，结果可能会适得其反，阻碍胸部的发育。

一般来说，丰胸食品含有大豆、葛根植物或胎盘提取物，而丰胸霜含有草本植物或保湿成分。但是，孕妇、哺乳期妇女、儿童和乳腺癌患者在使用此类产品时应非常小心，并应先咨询医生。如何让胸部变大？你好，小妹妹。我很高兴回答你的问题。你今年才十六岁，有这个胸很正常。别担心。胸部的发育也受到人体激素和营养的影响。

只要保持平常心，平时注意营养，运动，睡眠。你的乳房会发育得越来越丰满漂亮。完全没有必要采取其他方法。其实那些丰胸方法都有副作用，人工丰胸一点都不美。另外胸越大越好看对吧？最好是让它自然发展。你必须对自己有信心。另外，因为你的罩杯尺寸=上胸围-下胸围=85-69=16，所以要穿C罩杯。而且因为你的下半身是69，算70吧。

所以，你应该穿70C的胸罩。希望我的回答能帮你找到合适舒适的文胸，让你更漂亮。这里我教你一个选择文胸的方法。第一步：首先，了解你的下胸围。可用的标签有：70，75、80，85、90，95、100，105。允许误差正负2.5cm，比如你的实测数据是79cm，那么你应该穿80号。

第二步：确定文胸罩杯尺寸=上胸围-下胸围A罩杯=10cmb罩杯=12.5cmc罩杯=15cmd罩杯=17.5cme罩杯=20cmf罩杯=22.5cm允许误差正负1.25cm，如果你胸围差13cm，就是B罩杯。第三步：下胸围加上罩杯号=你的内衣尺码。比如你下胸围79，就是80，上胸围92，92-79=13cm，就是B罩杯。把它们放在一起，你应该穿的胸罩是80B。

怎样才能让胸变大？最简单的方法。简单的丰胸方法有很多，可以从下面选择适合自己的一、合理的饮食对于青春期的女生来说，吃一些丰胸的食物就像喝牛奶一样可以长高，对* * * *的发育有很好的促进作用。二、锻炼可以做一些俯卧撑和双杠，瑜伽等。或者每天早晚深呼吸几次，也能促进胸部发育。

三、适当的* * *，首先用右手掌在左* * * *上部，也就是锁骨下用力，均匀轻柔的向下推至* * * *根部，再沿原路线向上推回。做20~50次后，换左手* *右* * 20 ~ 50次。每晚睡前，用热毛巾在两侧敷3-5分钟，手掌周围，从左到右，20-50次。

如何通过揉搓让乳房变大？* *应该是让胸部变大的最好方法。* * *胸* * *的番薯可以帮助增加房间，方便有效。

具体方法：准备，每晚睡前沐浴后轻轻涂抹番薯，然后按照以下方法* * * *即可。1.推* * *:先用右手掌在左* * *上部，即锁骨下用力，均匀轻柔地向下推至* * *，再沿原路线向上推回。做20到50次后，换左手* * *。

2.侧推* * *法：用左掌根和掌面从胸正中发力，将右* * *水平推至腋下，返回时用五指指面将* * *组织带回来。重复20-50次后，换右手* * *左手* * 20-50次。3.热敷* * * * *:每天晚上睡觉前，用热毛巾在两边敷3到5分钟，用手掌绕* * * * * *，从左到右，* * * 20到50次。只要按照上面的方法，每天一次，坚持2~3个月，就能让* * *凸起2 ~ 3 cm。

怎样才能让* * *增加？处于花季的女生千万不要跟着感觉走，更不要听信某些媒体的广告。

如果* * *太小，也不用担心，关键是要建立科学的生活方式，让生活有规律；劳逸结合，保证睡眠；饮食要均衡合理，多吃富含蛋白质、脂肪适中的食物；保持开朗、乐观、开朗；坚持不懈地参加适度的体育锻炼，有意识地* * * * *并做扩胸运动；注意保持良好的姿势，不要长时间伏案工作和弯腰看书。做到以上几点，会让* * *正常发育，变得丰满。

青春期的女生千万不要穿紧身内衣，束腹会压迫* * *，造成血液循环不畅，导致* * *下部淤血，引起疼痛不适，甚至造成* * *内陷和* * *发育不良，影响健美，日后哺乳困难。鼓励女孩把* * *的发展情况告诉妈妈，以便及时得到必要的保健指导。

一、不同年龄段丰胸1、青春期女性可以多吃富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到* * *健美的目的。这时候不妨多吃点菊花蛋和羊肝焖鳝。菊花鸡蛋：肉苁蓉10克，杭菊花10克，松子10克，鸭蛋2个，同煮；鸡蛋煮熟后，煮熟前敲开一端，弃去渣滓吃鸡蛋。每天吃一次。羊肝炖黄鳝：羊肝10克，黄鳝150克。

将羊肝切片，鳝鱼切段，用调料腌制20分钟，然后将羊肝和鳝鱼放入油中炸熟，加入黑枣20克、花生30克、姜片10克、调味酱油等。炖一晚上吃一次。2、成年女性有些成年女性比较瘦，脂肪堆积较少，所以* * *不够丰满。此时应多吃高热量食物，如蛋、肉、豆类及含植物油的食物。如：豆浆炖羊肉，人参莲子汤。

豆浆炖羊肉：山药150g，羊肉500g，豆浆500g，油、盐、姜少许，炖2小时，每周吃两次。人参莲子汤：人参5克，莲子20克，冰糖10克，炖1？2小时，隔天一次。3、35 35岁以上的女性，两侧体型不均匀的女性，除了注意睡姿，采取* * *等方法纠正外，饮食偏方有：海带炖鲤鱼、荔枝粥等。

海带红烧鲤鱼：海带200克，猪蹄1只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。首先，用姜和洋葱炒鲤鱼，然后加入配料，即可食用。荔枝粥：干荔枝15片(去壳去肉)，莲子150g，瘦肉250g，同粥同食，每周两次。

二、抓住丰胸最佳时机的招数详解：月经第3天，或月经第1天，或月经第1天，8、19、20，21、2: 效果分析：这三天是丰胸的最佳时期，这七天是次佳时期。因为在这10天里，影响胸部丰满的卵巢雌激素激素24小时等量分泌，是刺激脂肪增厚的最佳丰胸期。三、丰胸、丰胸要做好。

水果、蔬菜、牛奶、鱼和肉可以丰胸。木瓜、鱼、肉、鲜奶等富含蛋白质的食物可以丰胸。2.大豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻、小米等种子和坚果都是有效的丰胸食物，不妨多吃一些。3.橘子、葡萄、柚子、西红柿等含维生素C的食物可以防止乳房变形。4.芹菜、核桃、红芸豆等含维生素E的食物有助于胸部发育。5.西兰花、菜花、葵花油等含维生素A的食物有利于激素分泌。

6.牛肉、牛奶、豆类、猪肝等含维生素B的食物也有助于激素合成。7.牛奶炖鸡——用嫩鸡肉和牛奶炖可以起到丰胸的作用。中草药补充剂可以增强胸肌。8.喝一些含有中草药成分的汤，比如紫河车炖乳鸽汤。材料包括紫河车、当归、北芪、红枣、乳鸽。紫河车是胎盘激素，富含激素和荷尔蒙。当归、红枣、北芪补益气血，而乳鸽有强身健体的功效。

9.还可以喝玉竹、当归、白术、茯苓、鲤鱼、生姜等制成的鲤鱼汤。因为鲤鱼有强身健体的功效，而白术可以健脾和胃，两者结合起来就有健胸的功效。10.多喝参桂祝新汤还有益气养血、健胸的作用。11.草药疗效也不错，比如羊奶、牛奶人参，他们还有丰胸食疗。这两种草药可以健脾和胃，增强人体的吸收能力，帮助胸部的发育。12.也可以喝这两种中草药茶：归脾茶和养心茶。

前者益气养血，后者益心养心安神。葡萄酒酿造的鸡蛋蜂王浆具有膨胀力。13.酒酿鸡蛋——在煮熟的鸡蛋中加入酒和糖，生理期早晚各服一碗，可以达到美容丰胸的效果。14.服用蜂王浆——几个月，可以有一定的丰胸效果，因为蜂王浆有* * *激素分泌的功能。胶质海鲜助力二次开发。15.筋、海参、猪脚等糯性食物可以增加胸部发育。

16.多吃海鲜，如虾、贝类，其中含有锌，锌是制造激素的重要元素。四、胸部保健法：戒烟忌碰甜食。1.多吃豆类，因为豆类可以减少女性激素的分泌，预防乳腺癌的发生。2.日常生活中减少食用高脂肪食物，因为高脂肪会导致肥胖，而肥胖也是导致癌症的原因之一。

3.不要吃太多的甜食，因为长期吃高糖会增加血液中的胰岛素含量，而胰岛素正在帮助乳腺癌细胞的生长。每天坚持锻炼一小时以上，可以有效降低患乳腺癌的几率。这些运动包括有氧运动，如散步和慢跑。5.吸烟或吸二手烟的女性患乳腺癌的几率是不吸烟或完全不吸二手烟的女性的7.5倍。

6.勿长时间穿戴紧身的胸围，因胸部被长期压迫，会影响血液循环，阻碍胸部的发育和健康。 五、运动丰胸这是最多人选择的丰胸方法，女性选择锻炼上身的体育项目。虽然*** 组织并无肌肉，不能通过运动使之增大，但运动可增强*** 下面的胸肌，胸肌发。

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