喝生普洱茶的好处和坏处是什么？ 喝生普洱茶的好处和坏处

网上有很多关于喝生普洱茶的好处和坏处是什么？的问题，也有很多人解答有关喝生普洱茶的好处和坏处的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

内容导航：

一、喝生普洱茶的好处和坏处是什么？

二、饮普洱茶对人体有什么好处和坏处

一、喝生普洱茶的好处和坏处是什么？

一、喝普洱茶的好处1、暖胃、减肥2、降血脂、预防动脉硬化3、预防冠心病4、降血压、抗衰老5、抗癌。二、喝普洱茶的坏处1、空腹喝茶会稀释胃酸，抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至引起心悸、头痛、胃部不适、头晕、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。

2、忌隔夜喝普洱茶。普洱茶经过长时间浸泡后，茶叶中会析出重金属等有害物质，大量茶多酚被氧化，使茶色浑浊，降低保健效果。喝茶禁忌1、不要喝太浓：浓茶会使人体的“兴奋性”过高，对心血管系统和神经系统产生不利影响。患有心血管疾病的人喝浓茶后可能会出现心动过速、心律不齐等现象，容易导致病情反复。

2、睡前不要喝：这对新喝茶的人来说尤其重要。很多人睡前喝茶后，入睡会变得非常困难，甚至严重影响第二天的精神状态。神经衰弱或失眠的人要特别注意。人民网-普洱茶有哪些作用和禁忌？如何正确喝普洱茶？人民网——喝茶的8个禁忌。你知道一天喝茶的三个最佳时间吗

二、饮普洱茶对人体有什么好处和坏处

喝普洱茶的好处如下1、降血压、降血脂：普洱茶中含有茶多酚、儿茶素等成分，可降血压、降血脂，有益于心脑血管健康。2、消除疲劳：普洱茶中含有咖啡因、茶多酚等成分，具有提神、消除疲劳的作用。3、促进消化：普洱茶富含多种酶和有机酸，能刺激胃肠蠕动，促进消化。

4、抗衰老：普洱茶中含有多种抗氧化剂，可以减缓细胞衰老过程。5、降血糖：普洱茶中的多糖和茶多酚能提高人体胰岛素敏感性，降低血糖。喝普洱茶的坏处1、不宜过量饮用：普洱茶含有咖啡因等成分，不宜过量饮用，否则容易导致神经兴奋和失眠。

2、不适合空腹喝：普洱茶有一定的刺激作用。空腹喝酒容易刺激胃黏膜和胃酸的分泌，对胃肠道造成刺激。3、不适合长期浸泡：普洱茶长期浸泡后容易释放出过多的咖啡因、茶碱等成分，可能对身体产生负面影响。

以上就是关于喝生普洱茶的好处和坏处是什么？的知识，后面我们会继续为大家整理关于喝生普洱茶的好处和坏处的知识，希望能够帮助到大家！