究竟孕妇吃什么水果对胎儿皮肤好 孕妇吃什么对胎儿最好

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一、究竟孕妇吃什么水果对胎儿皮肤好

一、究竟孕妇吃什么水果对胎儿皮肤好

猕猴桃：富含维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的雀斑。西红柿：含有番茄红素，有助于抚平皱纹，使皮肤嫩滑。经常吃西红柿不容易有黑眼圈，也不容易晒伤。苹果：吃苹果对皮肤有好处。这是毫无疑问的。一天一个苹果。记得早饭后半小时吃。桑葚：可能你对这种水果不熟悉。但是它对皮肤的好处是毋庸置疑的。

如果想让胎儿皮肤更白，可以多吃一些富含维生素C的食物，因为维生素C会干扰皮肤黑色素的形成，可以减少黑色素的沉淀，将来出生的宝宝皮肤也会白嫩细腻。这类富含维生素C的食物有西红柿、葡萄、橙子、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜水果，其中以苹果为最佳。

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