腰痛恢复的好消息和坏消息

背痛是一把双刃剑。

在大多数情况下，它会在大约六周内消失。但研究人员警告说，如果不这样做，腰痛可能会长期困扰您。

南大学物理治疗和疼痛管理教授、研究员洛里默·莫斯利 (Lorimer Moseley)表示：“好消息是，大多数背痛发作都会康复，即使你已经背痛几个月了，情况也是如此。”澳大利亚在阿德莱德。“坏消息是，一旦背痛持续几个月以上，康复的机会就会大大降低。”

全球有超过 5.7 亿人受到腰痛的影响。仅在，1996 年至 2016 年间治疗该病的费用就高达 1345 亿美元。而且成本还在不断增加。

在对 95 项研究的回顾中，一个国际团队比较了急性腰痛(小于 6 周)、亚急性腰痛(6-12 周)和持续性腰痛(超过 12 周)。

他们在《加拿大医学协会杂志》上报告说，对于新出现背痛的人来说，疼痛和行动问题在前六周内显着缓解，然后减慢。

这项研究弥补了同一团队 2012 年一项研究的空白，新的研究结果表明，许多疼痛持续超过 12 周的人仍会经历中度至重度的疼痛和残疾。

莫斯利在一份新闻稿中说：“这些发现清楚地表明，即使最初的损伤已经愈合，背痛也可能持续存在。” “在这些情况下，背痛与疼痛系统过敏有关，而不是持续的背部损伤。”

他说，这意味着，如果您在几个月以上的大部分时间里都感到背痛，那么您需要采取新的策略来缓解症状。

莫斯利指出，基于大脑和身体训练的新疗法首先要了解慢性背痛不是一个简单的问题，并且没有简单的解决方案。然后，重点转向慢慢降低疼痛敏感性，增强功能并参与有意义的活动。

他的团队表示，识别恢复缓慢很重要，以便加强护理，减少持续疼痛的可能性。

研究人员补充说，需要进一步研究来解决这一常见病症，并更好地了解 18 岁以下和 60 岁以上人群中的这种情况。

研究结果于 1 月 22 日发表。