治疗肥胖者的孤独感可能会降低过早死亡的风险

孤独可能是杀手，但对于肥胖者来说尤其致命，因为他们明显更有可能经历社会孤立。

幸运的是，一项新的研究表明，解决这个问题可能会降低这些人出现健康并发症和过早死亡的风险。

“迄今为止，饮食和生活方式因素是预防肥胖相关疾病的主要焦点，”研究作者、新奥尔良杜兰大学公共卫生和热带医学学院流行病学系临时主任陆奇博士告诉CNN 。。“我们的研究强调了考虑社会和心理健康对于改善肥胖者健康的重要性。”

德克萨斯大学西南医学院内科教授菲利普·谢勒博士对这一发现并不感到惊讶。

但他告诉有线电视新闻网，结果确实表明改善“社会隔离是降低死亡率的潜在补救措施” 。

在这项研究中，研究人员查看了英国生物银行 (UK BioBank) 近 40 万人的数据，该数据库是一个多年来跟踪英国人健康状况的大型数据库。

当科学家开始为这项最新研究收集数据时，参与研究的人并没有患有心脏病。然后他们在 2006 年 3 月至 2021 年 11 月期间对志愿者进行了随访。

在此期间，那些感到不那么孤独和社会孤立的肥胖者的所有死因降低了 36%，而那些不肥胖或不孤独的人过早死亡的风险降低了 9%。

“现在是时候将社会和心理因素融入其他饮食和生活方式因素中，制定预防肥胖相关[健康]并发症的干预策略，”齐说。

研究结果于 1 月 22 日发表在《JAMA Network Open》杂志上 。

虽然孤独不像饮食或锻炼那样经常被讨论，但现在人们认为孤独是导致健康状况不佳的主要风险因素。

最近的一项研究显示，感到社会孤立的人比没有感到社会孤立的人早死的可能性高出 32% 。

“作为人类，我们需要感受到被其他人所了解，才能感受到被看到——感觉自己存在于这个世界上，”纽约市持证临床社会工作者雷切尔·本杰明 ( Rachael Benjamin)说。

但她补充说，肥胖恐惧症会让肥胖者更难感到被理解和接受。

本杰明说，打破这种偏见很困难，但肥胖者可以尝试建立更优质的关系。

“两个人可以感觉到他们都被听到、被看到、被接纳，并且可以玩一点，”本杰明说。“并且感到受到双方的尊重，并诚实地表达他们的感受。”

为此，她建议询问您是否出于保护自己或出于习惯而隔离自己。如果是的话，请努力尝试更频繁地与人联系。

“也许这很不舒服，但也许我愿意更勇敢，愿意冒险，”本杰明说。“这只是需要时间、工作和努力。”