按摩的手法教程 肾保健按摩手法教程

网上有很多关于按摩的手法教程的问题，也有很多人解答有关肾保健按摩手法教程的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、按摩的手法教程

二、学会这5种耳朵按摩法可健肾保健

一、按摩的手法教程

推拿又称按摩，临床上可分为推、揉、握、按、揉、揉、揉、揉、搓、捻、点、拍、戳、摇、抖、拉、伸三种类型。答案9、

2、握法：拇指和其他组合的四指共同协作，有规律地抬起和放松，适用于肩部、颈部和四肢等肌肉丰富的部位，每个装置都是伸直的。3、按法：用鲁的拇指或中指按压穴位或皮肤部位，垂直向下用力一段时间，主要针对胸、腹、腰、背；4、揉法：手指或手掌用力在体表顺时针或逆时针揉捏，主要可用于腰、背、腹、四肢等部位；

5、艾灸：艾灸类似于揉捏，但需轻柔轻柔，多适用于腹部

二、学会这5种耳朵按摩法可健肾保健

明天，古的手掌将紧紧地贴在耳朵上，手掌将紧紧地盖住耳孔，并用拇指和小指固定。其余三指交锁或交错放在后脑勺枕部，即脑湖、风府穴、崖门穴，耳内声音如鼓。该方法具有提神醒脑、安神聪耳的功效，对耳鸣、头晕、失眠、头痛、神经衰弱等疾病有很好的疗效。双手合十放在耳屏内侧，用食指和拇指提起耳屏，从内向外提起。手法由轻到重，牵拉的力度以无痛为限。

每次3~5分钟。这种耳部按摩的方法可以有效地治疗头痛、头晕、神经衰弱、耳鸣等疾病。螺旋食指贴在内耳廓，拇指贴在外耳廓，相对揉捏，不考虑突起的高度。如果发现痛点或不舒服的结，则意味着相应的器官或肢体可能有病变。适度揉捏可以治病。长期以来，痛点的消失表明局部病变有所改善。这个方法做2~5分钟，不考虑次数，直到耳朵感到热为止。

此法有健脑、补肾、聪耳、明目的功效。可用于防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心悸、胸闷、头痛、头晕等疾病。双耳牵引将两个食指分别伸直放入两个耳孔中，旋转180度，重复三次后立即拔出，耳朵里会发出“咔嚓”一声，通常是3-6次。这种通过按摩耳朵来养生的方法可以使听力变得灵敏，具有健脑的作用。对神经衰弱、健忘等疾病有一定疗效。

推至耳后，将双手中指放在耳后面部，沿风脉、耳后壳、颅枕来回按摩20~30次，直至局部皮肤变热。此法有滋肾养肝、降血压的功效。

以上就是关于按摩的手法教程的知识，后面我们会继续为大家整理关于肾保健按摩手法教程的知识，希望能够帮助到大家！