4种汉字品种可保持肠道健康

在许多家庭中，没有汉字的洒红节是不完整的。这种发酵益生菌饮料对您的肠道健康非常有益，尤其是当您吃所有油炸洒红节零食时。让我们来做这个吧。

说到胡里节，一种被称为“汉字”的古老发酵饮料受到高度重视。今年的庆祝活动中，热闹的节日定于3月25日举行。这种传统的印度饮料通常由水、芥菜籽和黑胡萝卜混合而成，是复兴和净化的传统代表。由于其浓郁且富含益生菌的特性，它是洒红节热闹氛围的理想补充，洒红节是庆祝善良战胜消极情绪的节日，代表着春天的到来。

在向温暖过渡的过程中，汉字的益生菌特性有助于消化，这在洒红节盛宴期间尤其有利，因为与其他食物相比，油含量高的膳食丰富。由于它是在家准备的，因此不含任何人工成分，这使其成为一种对肠道友好的选择，适量饮用时几乎没有不良影响。此外，发酵过程增强了身体吸收营养的能力，从而改善了肠道的整体健康。

在许多家庭中，没有汉字的洒红节是不完整的。这种发酵益生菌饮料对您的肠道健康非常有益，尤其是当您吃所有油炸洒红节零食时。让我们来做这个吧。

普通汉字

原料：

1升温水

1 汤匙 糖

1.5 茶匙 盐

2 汤匙 黄芥末籽

1 茶匙 兴

将芥菜籽粗碎。将水、盐、糖、芥末籽和兴放入碗中，搅拌均匀。盖上粗棉布，让它在室温下发酵3-4天。与 vadas 一起冷藏并享用。!在冰箱中保存最多一周。

香菜汉字

原料：

一把香菜叶

1/4 杯 薄荷叶

1英寸姜块

1.5 茶匙 盐

1 汤匙 糖

1 茶匙 兴

2 汤匙 黄芥末籽，粗碎

1升温水

将香菜叶、薄荷叶、生姜、盐和糖放入搅拌机中，搅拌成粗糊状。将水与混合糊、芥菜籽一起放入碗中，搅拌均匀。盖上粗棉布，让它在室温下发酵1-2天。在冰箱中保存最多一周。

橙色汉字

原料：

1升温水

1杯橙汁

2 汤匙 黄芥末籽，粗碎

1.5 茶匙 盐

1 茶匙 兴

将所有成分加入碗中并搅拌均匀。盖上粗棉布并让它在室温下发酵1天。在冰箱中保存最多一周。

甜菜根汉字

原料：

1升温水

1.5 茶匙 盐

1 汤匙 糖

1 茶匙 兴

2 汤匙 黄芥末籽，粗碎

1 根甜菜根，切成楔形

将所有成分加入碗中并搅拌均匀。盖上粗棉布，让它在室温下发酵2-3天。在冰箱中保存最多一周。