5种可能有害健康的常见家居设计选择

装饰你的家并不是一件容易的事。您的家居设计选择需要考虑很多因素，例如个人喜好和您想花多少钱。但您是否知道某些家居设计选择实际上可能对您的健康有害?

我们采访了专家，了解哪些家居设计决策最有可能对您的健康产生负面影响，以及如何避免犯这些错误。

防过敏床上用品

North + Fair Interior Design的创始人兼首席设计师 Marisa Bettencourt解释说，在设计选择时，了解过敏在您的家中所扮演的角色非常重要。您家里过敏的罪魁祸首之一?错误的床上用品。

“蓬松的羽绒被非常流行，但它们也可能引发过敏，”贝当古说。 “相反，选择带有羽绒替代填充物的时尚被子，并在床上铺上厚实的编织毯子，以创造类似的体积外观，让您想直接钻进床上。”

错误的人工照明

当我们想要营造某种情绪时，照明很重要，但它也有助于创造一个健康的生活空间。并不是每个房间都应该得到同样的对待。

贝当古表示，对于客厅、卧室和办公室，最好尝试浅色分层技术。 “选择一盏暖色调的中央吊灯或埋入式安装灯，最好是带有调光器的，并在上面放一些重点灯，如台灯和落地灯，”她说。

睡眠专家兼睡眠是一项技能的创始人莫莉·伊斯特曼 (Mollie Eastman) 表示，在入睡前，家里合适的照明也很重要。 “晚上转向更温暖、可调光的照明选项(无蓝光)可以模仿自然日落，为我们的身体做好休息准备，并支持促进睡眠激素的释放。”是的，家中合适的照明实际上可以改善您的睡眠，进而改善您的健康。

透明窗帘

虽然卧室里明亮通风的窗帘看起来很别致，但它们可能会让过多的光线进入房间，从而扰乱您的睡眠。

“像晚上让太多光线进入卧室这样简单的事情就会扰乱你的昼夜节律，从而影响你的情绪

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， 血压

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，甚至荷尔蒙，

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贝当古说。“相反，选择较重的遮光窗帘，以帮助阻挡任何外部光线，甚至减弱可能影响夜间睡眠的噪音。”

释放 VOC 气体的产品

挥发性有机化合物 (VOC) 是许多家用产品排放的气体，会影响您家中的空气质量，从而影响您的肺部健康。

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“在选择饰面和家具时，我告诉客户的第一件事是确保它们不含挥发性有机化合物，”J Layne Designs 的杰西卡·维格利亚奇 (Jessica Vegliacich) 和Serenbe生态社区的居民说道。 “你会对有多少常见产品和建筑材料释放挥发性有机化合物感到惊讶，例如油漆、织物、复合木材、塑料和金属饰面。”

伊士曼补充说，改善家中的空气质量非常重要，这也有助于您获得良好的睡眠。 “确保良好的通风和使用空气净化器可以减轻污染物或过敏原造成的睡眠干扰，”她说。 “这还涉及解决霉菌问题、挥发性有机化合物等可能显着影响空气质量的问题。”

没有户外生活区

花时间在户外对健康有很多好处，例如鼓励我们锻炼身体，同时还能提高我们的注意力。然而，并不是每个人都足够多地外出，特别是因为我们现在有越来越多的人在家工作。这就是户外生活空间派上用场的地方。

“通过在室外创造空间，我们能够呼吸新鲜空气并享受户外活动，”维利亚奇说。