研究表明通过饮食治疗超过70%的患者减轻了IBS症状

在一项新的研究中，一组研究人员发现，饮食治疗比药物治疗肠易激综合症 (IBS) 更有效，通过这样做，十分之七 (70%) 的患者症状明显减轻。

在发表在《柳叶刀胃肠病学与肝病学》杂志上的这项研究中，研究人员比较了三种治疗方法——两种是饮食疗法，另一种是基于药物的治疗。

IBS 是一种常见的诊断，会导致腹痛、胀气和腹胀、腹泻和便秘，这些症状有多种组合且严重程度各异。

瑞典哥德堡大学研究员兼营养师 Sanna Nybacka 表示，通过这项研究，“我们可以证明饮食在 IBS 的治疗中发挥着核心作用”，不过，她指出，有几种有效的替代疗法。

建议第一组遵循传统的 IBS 饮食建议，该建议的重点是饮食行为和低摄入量的可发酵碳水化合物(称为 FODMAP)。

例如，FODMAP 包括含有豆类、洋葱、乳糖和谷物的产品，这些产品会在结肠中发酵，并可能引起肠易激综合症 (IBS) 疼痛。

第二组接受低碳水化合物、高蛋白质和脂肪的饮食治疗。第三组根据最严重的肠易激综合症症状接受药物治疗。

接受传统 IBS 饮食建议和低 FODMAP 含量的人中，约 76% 的症状显着减轻。

在接受低碳水化合物、高蛋白和脂肪饮食的组中，这一比例为 71%，在药物治疗组中，这一比例为 58%。

根据这项研究，所有群体的生活质量都显着提高，身体不适以及焦虑和抑郁迹象也减少。