治疗消化不良和季节性疾病的阿育吠陀疗法

这些源自阿育吠陀的自然疗法可以有效治疗季节性疾病。另一方面，严重的疾病应该促使您去看医生。采用这些历史悠久的方法将帮助您以更全面的方式保持健康。

如果您在印度家庭长大，您一定体验过代代相传的传统家庭疗法背后的智慧。这些疗法深深植根于印度丰富的阿育吠陀和草药历史，是治疗多种疾病的有效方法。随着季节变化带来消化不良、感冒和关节痛等常见疾病，这些久经考验的疗法可以缓解症状，而无需使用合成药物。以下是一些家庭疗法，可以帮助您对抗季节性疾病并保持健康。

季节性疾病的家庭疗法

消化不良和胀气

饮食习惯和某些潜在的健康状况是导致消化不良和胀气的常见原因。小茴香、茴香籽和香芹籽是众所周知的香料，可以刺激负责消化和分解碳水化合物、脂肪和蛋白质的酶的分泌。

补救：

将等量的孜然、小茴香和香芹籽烘烤。

把它们磨成细粉

每餐后服用一茶匙此配方，并喝半杯温水，可缓解消化不良和胀气。

腹痛

腹痛可能是由多种情况引起的，包括胃酸过多、便秘和不良饮食习惯。阿魏是一种强效香料，通过其消化和抗炎作用缓解消化障碍，因此有助于减轻胃痛。

补救：

将三分之一茶匙的孜然粉与一小撮阿魏和一小撮岩盐混合。充分咀嚼后喝一杯温水。

恶心

恶心可能是晕动病、怀孕或食物中毒引起的。小豆蔻或 elaichi 具有抗炎和驱风作用，对治疗恶心非常有益。

补救

直接咀嚼1-2个豆蔻荚。

或者，将半茶匙蜂蜜与两撮豆蔻粉和半杯原味酸奶混合。

普通感冒

寒冷天气和污染会干扰呼吸系统。生姜、阿德拉克和黑胡椒具有舒缓呼吸肌和排出粘液的功效。

补救：

将新鲜姜片放入水中煮沸，制成姜茶。

在茶中添加棕榈糖和黑胡椒可以更好地缓解感冒。

持续咳嗽

姜具有抗炎特性，对治疗慢性咳嗽很有帮助。蜂蜜被添加到治疗中，因为它具有抗菌特性，可以舒缓喉咙。

补救：

将 5 毫升新鲜姜汁与棕榈糖混合，每天饮用两到三次。

将等量的姜、肉桂和柠檬草混合，制成花草茶。向一茶匙粉末中加入热水，盖上盖子浸泡 10 分钟，然后过滤并加入蜂蜜调味。饮用。

鼻窦炎

鼻窦炎是鼻窦的炎症。头痛和眼鼻周围疼痛是其症状。生姜的镇痛和抗炎特性可缓解鼻窦炎症状。

补救：

将新鲜姜汁与棕榈糖混合，然后用布过滤。

将其涂抹在鼻孔上，可以缓解鼻窦炎引起的头痛。

关节疼痛

关节疼痛大多是由年老或饮食不当引起的，牛奶和棕榈糖可以缓解关节疼痛。这两种食物都含有钙、镁和钾等必需矿物质。

补救

每天喝一杯温牛奶和一勺棕榈糖，可以强健骨骼，缓解关节疼痛。

体内过多热量

这会导致一系列问题，如失眠和消化不良。醋栗或印度醋栗可以冷却身体热量并保持平衡。

补救：

取 25 克醋栗粉，放入 200 毫升水中煮沸，直至减少至 50 毫升。

将 5 克棕榈糖粉加到冷却的混合物中，每天一次或两次，饭前喝 20 毫升。