5种自制健康水果软糖食谱适合孩子

自制水果软糖是商店购买的糖果的更健康替代品。这些美味的小点心可以按照您孩子最喜欢的口味特别制作，而且营养丰富。给您的孩子提供这五种有趣且营养丰富的自制水果软糖食谱。

父母面临的挑战是尝试找到一些对孩子既有营养又美味的食物。由于假冒伪劣、含糖量高，选择健康的零食可能很困难。在家制作的水果软糖是美味的糖果，制作简单，可以根据孩子喜欢的口味定制。因此，您可以让孩子开心，用天然果汁和优质明胶喂他们美味健康的零食，但不添加任何添加剂。这些自制的软糖可以被视为父母与孩子分享的真正乐趣，因为它们不仅味道鲜美，而且还富含营养。在家制作软糖零食时，您可以更好地控制配料，确保它们不含额外的糖果或防腐剂。参与其中也很好，因为和孩子一起做也很有趣!

浆果软糖

要制作这些色彩缤纷的糖果，首先要用搅拌机将你喜欢的浆果(草莓、蓝莓、覆盆子)打成糊状，直到它们变得光滑。如果你喜欢更光滑的质地，你可以过滤果泥。将一杯浆果泥放在平底锅中，用中火慢慢加热。在上面撒上明胶粉，搅拌至溶解。接下来，倒入蜂蜜或枫糖浆和第二杯果泥。将液体倒入模具后，冷藏约两小时使其凝固。成品是一种富含维生素和抗氧化剂的美味软糖。孩子们会喜欢鲜艳的色彩和耐嚼的口感。这些富含抗氧化剂维生素 C 的浆果软糖不仅是孩子的甜蜜零食，而且还有助于增强免疫力。

橙汁和酸橙汁软糖

孩子们会喜欢这个食谱中酸酸的、新鲜的橙汁和柠檬汁组合。在平底锅中混合明胶、新鲜的橙汁和柠檬汁以及少许蜂蜜。慢慢加热，直到所有材料充分混合，然后倒入模具中。先倒入橙汁混合物，让其部分凝固，然后在上面添加一层柠檬混合物，以增添乐趣。这些柑橘味维生素是额外的维生素 C，可以帮助增强您的免疫系统。对于想要在食物中增加一点刺激的孩子来说，明亮的酸味是理想的选择，而欢快的颜色也让它们看起来赏心悦目。

菠萝软糖

在平底锅中混合椰奶和菠萝汁，然后慢慢加热。加热后，加入明胶粉搅拌直至完全溶解。如果想更甜，可以加入蜂蜜搅拌。将液体倒入模具后，冷却至少两个小时以凝固。这些异国情调的菠萝椰子软糖具有热带风味!它们也很美味，含有椰奶中的健康脂肪和额外的维生素 C。它们是理想的夏季零食，因为孩子们会喜欢这种不寻常的口味组合。

绿色软糖

青苹果汁是这道菜的基础，并增添了众所周知的甜味。为了增加营养，可以加入一些甘蓝或菠菜泥。将它们与明胶和少许蜂蜜一起放入锅中加热，然后倒入模具中并放置一旁冷却。最终的糖果呈美丽的绿色，主要尝起来像苹果，绿叶蔬菜提供了营养，但不会混淆味道。这些软糖是增加每日蔬菜摄入量的创新方式，因为服用它们的孩子会很乐意服用它们，因为它们含有铁、维生素 K 和其他必需营养素。虽然您喜欢偷偷吃一盘蔬菜，但孩子们会喜欢这些!

西瓜软糖

先用搅拌机将新鲜西瓜打成泥，然后过滤出西瓜汁。在平底锅中混合青柠汁和西瓜汁，慢慢加热。加入明胶粉，搅拌至完全溶解，根据个人喜好调整甜度。将这种凉爽的混合物倒入模具中，然后冷却至凝固。甜甜的西瓜和酸酸的青柠结合在一起，是炎热天气的美味佳肴。孩子们无法抗拒这些软糖的诱惑;它们是放学后合适的零食。除了补充水分外，吃西瓜还能提供丰富的重要维生素。

尝试改变水果组合或调整甜度以适合您孩子的口味。此外，在家制作软糖可能会有益，因为它成为一种家庭娱乐，并且与购买的软糖相比是一种更健康的选择。享受准备这些多汁、充满活力、创意十足的美味食物吧!