乒乓球的规则与打法？ 乒乓球的打法

网上有很多关于乒乓球的规则与打法？的问题，也有很多人解答有关乒乓球的打法的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、乒乓球的规则与打法？

二、乒乓球正手打法和技巧

三、乒乓球有几种打法?分别是什么?

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一、乒乓球的规则与打法？

乒乓球规则【1】

每场比赛开始前，运动员可以在比赛开始的桌子上练习2分钟。这是运动员的权利。

每场比赛开始前，双方运动员采用抽签的方式选择站位、发球和接发球。

抽签者有权选择站位、发球和接发球，也可以要求对手先做出选择。

如果胜方选择先发球或先接球，则由对手选择位置。

如果胜者选择位置，则对手选择先发球或先接发球。

每场比赛采用11球制，比赛双方交换两个球。当比分达到11:N时，游戏结束（如果N大于9，则继续比赛，直到比分拉开两分），得分多的玩家获胜。若比分10:10平，则采用一球交换制。

发球时，球接触球台即视为发球。如果球未过网或未触及双方球台，则视为发球失误，对方得分。

每场比赛结束后，任何球员都有权要求不超过两分钟的休息时间。

下一场比赛开始时，双方球员交换场地和发球权。

一场比赛中，单打或双打先得11分的选手获胜，但10平后，先得2分的选手获胜。

如果参赛双方均放弃，则不能进入半决赛。如果两方其中一方放弃，则放弃方将不会进入半决赛。

每天进行两场比赛，七局四胜。获胜者将直接进入半决赛，半决赛后再进入决赛。

乒乓球规则【2】

比赛顺序

1.8.1 单打比赛中，首先发球员合法发球，然后接发球员合法还击，然后两者交替合法还击。

1.8.2 双打比赛中，首先由球员合法发球，然后接发球员合法还击，然后是发球者的搭档合法还击，然后是接发球手的搭档合法还击，之后双方选手按此顺序轮流合法还击。

预订

1.9.1 当一轮比赛中有下列情况时，应进行保留球：

1.9.1.1 如果发球员发出的球在越过或绕过网装置时触及网装置，则此后成为合法发球或被接球手或其搭档挡住。

1.9.1.2 如果在接球手或搭档未准备好时传出球：并且接球手及其搭档均未尝试击球。

1.9.1.3 由于运动员无法控制的干扰，导致运动员未能合法发球、合法接发球或遵守规则。

1.9.1.4 主裁判或助理裁判暂停比赛。

1.9.1.5 在双打比赛中，球员发球和接发球错误。

1.9.2 有下列情形之一的，比赛可以暂停：

1.9.2.1 由于需要纠正错误的发球和接发球顺序或方向。

1.9.2.2 由于轮换发球方法的实施。

1.9.2.3 由于对运动员的警告或处罚。

1.9.2.4 由于比赛环境的干扰，本轮比赛的结果可能会受到影响。

一分

1.10.1 除判给重发球的回合外，选手出现下列情况（均在比赛状态）应得一分：

1.10.1.1 对方发球不合法。

1.10.12 对方运动员未进行合法反击。

1.10.1.3 球员发球或回球后，在对方球员击球之前，球触及网装置以外的任何物体。

1.10.1.4 对方击球后，球越过本方球门线，但不触及本方场地。

1.10.1.5 被对方拦网。

1.10.1.6 对手的连击。

1.10.1.7 对方用不符合1.4.3要求的球拍击球。

1.10.1.8 对手或其穿戴的任何物品移动桌子。

1.10.1.9 对手或其佩戴的任何物品接触网装置，包括对手投掷乒乓球拍并击球时[4]。

1.10.1.10 对方运动员触摸比赛台，但不鼓掌。

1.10.1.11 在双打比赛中，对方球员以错误的顺序击球。

1.10.1.12 在执行交替发球方法时，接球手或其双打搭档完成13次合法反击，其中包括接发球。

一场比赛

1.11.1 一场比赛中，先得11分的一方为胜，10平后，先得2分的一方为胜。

一场比赛

1.12.1 一场比赛应采用三盘三胜制、五盘三胜制或七盘三胜制。

1.12.2 一场比赛应连续进行，但任何球员都有权要求每局之间不超过一分钟的休息时间。

方向的选择

1.13.1 选择发球、接发球和发球，由抽签决定一方的实力。获胜者可以选择先发球或先接发球，或者先选择一方。

1.13.2 当一名球员选择先发球或接发球，或选择先落后一方时，另一名球员有权选择另一方。

1.13.3 每得2分后，接发球方成为发球方，以此类推，直至比赛结束，或双方比分达到10分或实行轮换发球法。此时，发球和接发球的顺序仍然相同，但每个球员只轮流发一分。

1.13.4 双打第一场比赛，由先发球的一方确定发球手，由先接球的一方确定先接球员。

在随后的回合中，确定第一发球员后，第一接发球员为上一轮发球的球员。

1.13.5 双打比赛中，每次换发球时，前发球员应成为发球员，前发球员的搭档应成为接球员。

1.13.6 一轮中先发球的一方应在下一轮中先发球。

双打决胜局中，当一方先得5分时，接发球方应互换接发球顺序。

1.13.7 在一轮比赛中，在一个位置上比赛的一方应在下一轮比赛中更换到另一个位置。决胜局，当一方先得5分时，双方交换位置。

方向错误

1.14.1 一旦裁判员发现发球和接发球顺序错误，比赛应立即暂停，场上比分应遵循比赛开始时确定的顺序。

发球或接发球的球员发球或接发球；在双打比赛中，当发现错误时，由有权在比赛中先发球的一方制定的顺序被纠正，比赛继续进行。

1.14.2 一旦裁判员发现队员应调换位置但未换位置，应立即暂停比赛，并根据比赛开始时确定的比分将队员纠正到正确的位置，然后继续比赛。

1.14.3 无论如何，在发现错误之前获得的所有分数均有效。

轮换发球法

1.15.1 如果比赛在10分钟后（双方得分均在9分以上时除外）尚未结束，或根据双方球员的要求在10分钟之前的任何时间结束，则应执行发球法。

1.15.1.1 当时间限制结束且球仍在进行时，裁判员应立即暂停比赛。

当轮被暂停的选手应发球，比赛继续进行。

1.15.1.2 时限届满且比赛未进行时，由上一轮接发球员发球，比赛继续进行。

1.15.2 此后，每位选手应得一分，直至该轮比赛结束。

如果接发方合法接发球达到13 次，发球方将被判负一分。

1.15.3 一旦实施了换发球，比赛的其余部分必须继续实施，直至比赛结束。

乒乓球规则【3】

乒乓球（ping-pong），中国国球，是世界流行的球类运动，包括进攻、对抗和防守。

乒乓球起源于英国，“乒乓球”一起源于1900年，因击球时发出“PingPong”的声音而得名，在中国大陆，以“乒乓球”作为其正式名称，在诸如因香港及澳门而得名。相同的。

乒乓球呈球形，重2.53-2.70克，白色或橙色，材质为赛璐珞或塑料，2000年悉尼奥运会之前国际比赛用球的直径为38毫米，2000年后国际比赛用球的直径为38毫米。比赛用球直径为40 毫米。

运动员站在球台一侧，在长274厘米、宽152厘米、高76厘米、中间有水平网的球台上表演。球必须从球台上弹起才能击中球网，落在对方球台上才有效。

比赛分团体、单打、双打等几种。

一局11分，三局两胜采用五局，四局三胜采用七局。

乒乓球运动的起源

乒乓球起源于英国。 19世纪末，网球运动风靡欧洲。然而，由于场地和天气的限制，英国的一些大学生把网球搬到了室内，以餐桌为桌子，以书本为球网，以羊皮纸为球拍，在餐桌上打球。

1890年，几位驻印度的英国海军军官偶然发现了在小桌子上打网球的乐趣。

后来他们改用实心橡胶代替弹性不大的实心球，再换成空心塑料球，并用木板代替球拍，在桌子上玩起了这种新颖的“网球游戏”，这就是乒乓球运动的由来。其名称。乒乓球出现后不久，就成为一项风靡一时的大众运动。 20世纪初，美国开始成套生产乒乓球器材。它是美国排名第一的持球运动，超过20万美国人正在打乒乓球。

起初，Tabletennis还有其他名称，如Indoortennis，后来美国一家制造商用乒乓球击打的声音创造了Ping-pang这个新词，作为他制造的“乒乓球”的专利注册商标，庞。后来庞成了乒乓球的另一个正式名称，传到中国后，人们又创造了“乒乓球”这个新名词。

乒乓球中的许多术语都源自网球。打乒乓球所用的球称为Ping-pongball或Table-tennisball，乒乓球台称为Ping-pongtable，桌面称为Court，中间的球网称为Net，支撑球网的架子为Net称为Netsupport，乒乓球拍称为Ping-pongbat。

乒乓球单人比赛通常采用三局两胜或五局两胜制（每场21分）。 2001年改为七场四胜制或五场两胜制（每场11分）。 ”，英文是Set，发球叫Serve。

在众多乒乓球比赛中，最负盛名的是世界乒乓球锦标赛，最初每年举办一次，1957年以后改为每两年举办一次。

乒乓球革命

20世纪初，乒乓球运动在欧洲和亚洲蓬勃发展。

1926年，国际乒乓球邀请赛在德国柏林举行。后来被视为第一届世界乒乓球锦标赛，国际乒联同时成立。

1926年，国际乒联（ITTF）正式成立，并决定举办首届世界乒乓球锦标赛。

乒乓球运动的发展经历了三个阶段。早期，运动员使用的球拍虽然形状各异，但都是木制的。球弹出后，速度慢，力度小。去。

1936年，第十届世界乒乓球锦标赛在捷克斯洛伐克布拉格举行，比赛出现了惊人的局面。

男子团体冠军赛将在罗马尼亚和奥地利举行，比赛将于周日21:00开始。

没想到，双方都派出了三名削球手。由于打法相同，双方水平接近，都采用蘑菇战术，不愿轻易挑衅，力图从对手的失误中取胜。

三点钟比赛仍是2:2。

根据当地规定，公共场所必须在3点关闭，这引发了警方的介入。比赛进行到31点，奥地利队以5:4获胜。

1903年，英国人古德发明了橡胶球拍，有力地推动了乒乓球技术的发展。

1926年至1951年间，世界各地的球手大多使用表面有圆柱形颗粒的橡胶球拍。

增加击球时的弹性和摩擦力，

为了使球产生一定量的旋转，就出现了削减后旋的防守打法。

这种打法在欧洲流行了很长时间，很多运动员都利用这种打法获得了世界冠军。

这一时期乒乓球的优势在欧洲，其中匈牙利队取得的成绩最为出色。 117届世锦赛中，他们夺冠57次，占欧洲队的半壁江山。

但这种球拍只能以制造后旋为基础。

大家都是这样，就算拿了冠军也没意义。

乒乓球运动的广泛发展，使球拍和球有了很大的改进。

最初的球拍是经过轻微加工的木块。

后来，有人在球拍上加了一层羊皮。

随着现代工业的发展，欧洲人将带有胶体颗粒的橡胶放在球拍上。于是，乒乓球打法从劈球发展到了弧圈球等多种打法，包括直板、横板、劈球、削球反击、直拍、快攻、弧圈球等多种打法。

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二、乒乓球正手打法和技巧

乒乓球正手打法及技巧：

首先，正手进攻的要领从何而来以及注意点

坦白说，360问答网上有很多关于正手进攻的教程。我们不会涵盖所有内容，而只会涵盖几个关键点：

一、正手进攻的技术特点要求：站得离反手近一点、动作紧凑、速度较快、杠杆力度大。

其次，从外部看，正手进攻有相对固定的发力机制和动作框架。具体来说，受力是从脚到整个过程，还是以不同的方式增长，然后经过腿-膝-臀-腰-肩-大臂-肘-小臂-手腕-手指-板头。

具体来说（以右手为例），攻球前的准备就是右脚前脚掌先踩地，此时重心在前。穿上右腿，然后踢地，力量开始通过脚底传递，通过膝盖和大腿积累到腰部和臀部，然后将力量传递到上半身的肩膀和上臂。躯干通过发胯转腰，经肘部经过受穴，七小臂带动手腕、手指，将力量传递至板头。

注：大家可以看一下下面职业运动员的正手进攻动作。第一个是直拍进攻，第二个是马龙的正手进攻。

第三，在练习区完成上述动作时，要迅速将球拍引回，为下一次击球做好准备。注意用带手带球，避免单人站得尖，要用大臂带球。

第四，正手进攻非常讲究身体重心的变换。拍出后，手掌重，重心在右脚。将重心转移到左脚。重心从右向左转移的过程会产生势能。如果你想提高击球质量，就必须学会利用这种势能。也就是我们常说的玩身体！

第五，值得一提的是，随着前臂收回时的情况摆动球拍的惯性动作不需要太刻意。同时，在小臂收回的过程中，瞬间的爆发力要体现出来，有一种突然加速的感觉。这对于提高击球质量有很大好处。如果小臂匀速收回，力量就出不来，球也会很软。

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三、乒乓球有几种打法?分别是什么?

：1、直拍快攻，直拍快攻是我国的传统打法，刘国梁采用的是直拍快攻。他的球拍是直的，正面有正胶，背面有反胶。打法是直胶快攻的传统左手右手进攻。后来刘国梁还增加了一定的直拍和横击。打法上，先快后攻，要有变化。

：2、直反粘快攻结合弧圈。这种打法的代表人物就是马琳。严格来说，他是直球、弧线和直拍结合的快速进攻，但有一段时间，马琳也会使用我们传统的直拍反向进攻技术。这种打法要求运动员有较强的发球和攻球能力，能攻下旋球，正手连续进攻，对抗反手球有良好的力量。推、挡可加强，然后侧身进攻，反手、背可连续拉、拳、弹。

：3、横弧结合快攻，横弧结合快攻是目前最主流的打法。这也是像马龙、张继科这样的超级运动员的打法。早期，我们的横打风格是从欧洲学习的，孔令辉就是横打与快攻相结合的代表。他最大的优点就是没有明显的漏洞，相持能力很强。后来这种打法的代表人物就是王励勤。此时我国也提出了以正手打天下的想法，所以中国运动员的正手能力应该被凸显很多。王励勤在横向快攻上也统治了很长一段时间。随着乒乓球运动的不断变化，正反手更加平衡，但同时手部质量也更强，横拍的快攻也受到影响。代表人物是德国的波尔。他的反手有能力扭转弧圈。能力。让我们运动员也注重中段和阶段反手的相持能力。训练思路的转变，造就了马龙、张继科这样反手快、旋转强、正手凶猛的球员。

：4、水平快速攻击与循环相结合。可以说横向、快速的攻击方式比较少。目前比较活跃的是瑞典球员卡尔森。这种打法既有横向快攻打法的主要技术，又有弧圈球的旋转技术。既能注重攻击和速度，又能利用旋转、相持、过渡和反击。我们国家队前老将詹健也是这样打球的。

但这种打法对正手持球时的走位、击球点、力量都有很高的要求。一旦命中，就有可能直接得分，但同时也会出现很多失误，这对球员的能力是一种考验。

：5、水平切球，切球是一种古老的打法。在现代乒乓球运动的早期，它是最主流的打法。但随着发展，切球不再是一味防守，也成为了为自己创造进攻机会的手段。劈砍打法需要很大的节奏。由于这种打法，前后左右的活动范围很大。只有节奏到位，才能保证正确的击球技术。

以上就是关于乒乓球的规则与打法？的知识，后面我们会继续为大家整理关于乒乓球的打法的知识，希望能够帮助到大家！