投篮技巧？ 投篮姿势

网上有很多关于投篮技巧？的问题，也有很多人解答有关投篮姿势的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、投篮技巧？

二、投篮的正确姿势是怎样？

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一、投篮技巧？

投篮是篮球运动中一项非常重要的技术。射击技巧有很多。首先也是最重要的一点就是姿势一定要正确。正确的射击姿势是命中率的保证。

用一只手控球，另一只手控制方向。起跳时，应将球射出。另一种投篮方式是跳投，就是等待身体跳到最高点，然后出手。跳投难度加大，但投篮命中率会提高。

只有手臂有力量，才能保证射门能到达指定位置。因此，锻炼身体的力量是非常重要的。应注意多做运动，锻炼身体的力量。

投篮还有一个很重要的因素，那就是身体的协调性更好。很多球星在身体失去平衡的情况下依然能够投篮，因为他们的协调性很好。因此，平时一定要进行一些体育锻炼。动作协调。

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二、投篮的正确姿势是怎样？

双手五指自然张开，两拇指成八字形，将球握在指根上方，用心腾空。肘部自然下垂，将球放在胸前，看着瞄准点，集中注意力。双脚前后或左右站立，膝盖微曲，重心位于双脚之间。

投篮时，先用双脚踩地，舒展腰腹部，双臂向前向上伸展，然后同时向外转动手腕，用拇指稍用力压球，用力拨球。食指和中指，使球同时飞出。球射出后，脚跟抬起，身体自然地向射门方向伸展。

参考下图：

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投篮是球员在比赛中利用各种专门合理的动作将球投进对方篮筐的方法。它是篮球比赛中的一种得分手段。投篮是篮球运动的一项关键技术，也是唯一的得分手段。

进攻方运用各种技战术的目的是创造更多更好的投篮机会，力争得分；防守队积极防守，阻止对手得分。

投篮的技术动作包括两个方面，一是投篮时的身体姿势，二是持球技术。

原地拍摄时，双脚自然前后站立，膝盖微曲，上身稍前倾，重心在双脚之间。这样既方便集中精力拍摄，也有利于改变其他动作。

移动中接球跳跃、带球急停跳跃、移动中投篮时，踩接球和起跳的动作必须连贯、迅速制动，使身体重心集中尽快移动至支撑面中心，确保垂直起飞。

正确的身体姿势可以保证身体重心的移动与击球方向一致，身体能够保持平衡。控制身体的平衡是保证球方向正确的基本条件。

以上就是关于投篮技巧？的知识，后面我们会继续为大家整理关于投篮姿势的知识，希望能够帮助到大家！