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原地踏步的好处和坏处，原地踏步

发布时间：2023-08-20 23:42:20编辑：温柔的背包来源：

原地踏步的好处和坏处，原地踏步

很多朋友对原地踏步的好处和坏处，原地踏步不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

站好(8拍2)预备姿势：直立。开始用你的左脚踩。

要求及注意事项：双脚离地15 cm左右，身体直立，双臂自然前后摆动。

以上知识分享希望能够帮助到大家！

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