姚明个人简介，姚明多重

很多朋友对姚明个人简介，姚明多重不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

篮球是一项非常注重下肢力量的运动。因为速度、弹跳、爆发力都是靠腿作为支撑的，所以大部分NBA巨星的步法都很稳，尤其是内线球员。而衡量一个选手的下肢力量是否足够优秀，深蹲无疑是最直观的体现，所以我们来看看国内外选手的深蹲重量。周琦

身高2.21米的周琦曾被无数国内球迷寄予厚望，但他被视为姚明登陆NBA后的接班人。希望他能像后者一样，在大洋彼岸有所作为。然而，由于身材单薄，周琦最终未能在NBA立足，并因其懒散的训练态度遭到球迷质疑。

但是，调侃是可笑的。在过去的两年里，周琦的训练态度有了明显的改善。从图中不难看出，周琦深蹲使用的杠铃重量至少在100 kg以上，显然不像网上流传的他只能做60 kg深蹲。

姚明

不可否认，姚明在巅峰时期是NBA最好的中锋之一。他2.26米的身高和精湛的进攻技术，让他在禁区内随心所欲，即使面对奥尼尔和霍华德这样的顶级内线也是如此。除了身高优势，姚明强大的腿部力量也是主宰内线的关键。

按照当时火箭的身体数据，姚明深蹲最大重量可以达到283kg，卧推150kg，这两项在当时的联盟都是名列前茅的。

詹姆斯

众所周知，詹姆斯拥有百年不遇的身体天赋，集速度、力量、弹跳、爆发力于一身。他强壮的身体结构使他像一辆装有跑车引擎的重型坦克。根据詹姆斯的私人教练投篮，老詹平日很少做重蹲训练，因为对膝盖有一定的伤害，所以更喜欢做一些小的半蹲跳跃来增强核心爆发力。当然，只要詹姆斯愿意，他绝对可以轻松深蹲200公斤的杠铃。

其实詹姆斯的步法实力在联盟也是出了名的强。要知道，当字母哥、约基奇、恩比德这样的内线壮汉在低位回击他的时候，后者是无能为力的。

以上知识分享希望能够帮助到大家！