国际篮球规则？ 国际篮球规则大全

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一、国际篮球规则？

二、篮球的所有规则

:篮球比赛规则

一、竞赛方式。五个人可以组成一个篮球队，其中一个可以当队长，可以有七个替补队员，但人数可以根据主办方增加。比赛分为四节，每节10分钟，NBA 12分钟，节间5分钟，NBA 130秒，半场10分钟，NBA 15分钟，第四节和NBA任何加时之间100秒。

比赛结束时，如果两队比分相同，将进行加时赛，时间为5分钟。如果5分钟后比分仍相同，则再次进行5分钟加时赛，直到分出胜负。

二、判断分数。经权威裁判认可后，计分赛分为上下半场，每半场20分钟，中场休息10分钟。比赛结束时，如果两队积分相同，将进行加时赛，时间为5分钟。若5分钟后比分仍相同，则再次进行5分钟加时赛，直至比赛获胜，3分线内线投入计2分；三分线外投计3分。无论脚跟还是脚尖踩在3分线上，得分的球都视为2分球。罚球得了一分。

三、游戏开始。比赛开始时，各队将一个跳投推到中央跳投区，裁判投球，双方跳投开始比赛。每名球员换人应在20秒内完成，换人次数不限。交换球员的时间是当有人犯规，争球，叫暂停等。裁判可以暂时中止比赛的计时。

四、违规。常见违规：如带球走、两次运球(双带)、踢球(脚球)或用拳头击球、跳球：跳球者触球前，除跳球者外，任何人不得进入中央跳球区。个人犯规：与对手身体接触造成的犯规。技术犯规：球员或教练因表现不佳而被判犯规，如与裁判发生争执。取消资格犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。

这种情况发生后，该球员应立即被罚下场。球员犯规五次：无论是个人犯规还是技术犯规，球员犯规五次(NBA是六次)必须离场，不能再上场。

五、篮球场规格。这是根据篮球比赛规则规定的。标准篮球场是一个长28米，宽15米的长方形场地。体育场必须有清晰的边界。边界外至少2米以内没有障碍物，边界与观众之间至少应有2米。球场长边的边界叫边线，短边的边界叫端线。与连接两条边线中点的端线平行的水平线称为中心线，中心线应在两侧边线外延伸15厘米。

以中心线的中点为圆心，以1.8米为半径画出的圆称为中圆。罚球线是一条与端线平行的直线，其中点必须与端线和中线的中点在一条直线上。罚球线和连接罚球线两端端线的两条对角线所形成的区域称为禁区(三秒区)。

二、篮球的所有规则

篮球比赛的基本规则是什么？1.比赛时间可分为：两个半小时，每半小时20分钟；四节，每节12分钟(NBA和CBA惯例，FIBA规定时间是每节10分钟)。第一和第二节、第三和第四节之间的休息时间分别为2分钟；半场休息时间为10分钟或15分钟；跳球裁判将球扔在双方一名球员之间，跳球开始。跳球只有在被一方或双方球员击中时才是合法的。

跳球应在发生下列情况的最近的圆圈内执行1、判球，即每队一名或多名球员单手或双手紧紧持球，使任何一名球员不经过粗暴动作都得不到球。如果有两个以上的球员紧紧持球，跳球应该在裁判指定的两个身高大致相同的球员之间进行。

2、如果球出界，需要跳球：球停留在篮圈的颈部，相同重量的罚分抵消，球意外从下方进入篮筐，跳球要在双方任意球员之间进行。跳球应适用以下规则1、跳球时，两个跳投者的脚应站在靠近本队篮筐一侧的半圆内，一只脚应靠近他们之间的线的中心。

2、然后裁判在两个跳投者之间垂直向上抛球；球投得比跳投者起跳时能够到的高，球落在两者之间。3、球到达最高点后，必须由一个或两个跳投者合法掌掴。当前位置在球被合法拍打之前，任何跳投者都不允许离开自己的位置。5、在球接触到非跳投者、地面、篮筐或篮板之前，没有一个跳投者可以接球或接触球两次以上。

按照这个规则，球可能有四次击球，也就是每个跳投者会击球两次。6、拍球前，其他球员要站在圈外。7、如果球没有被一个或两个跳投队员击中，或者球没有被任何一个跳投队员击中而触地，跳投将重新执行。8、如果对方队员要求站在圆圈外的位置，他的队员不得在圆圈周围挨着站。

违反项1、3、4、5和6为违法。篮球比赛的基本规则是什么？2.单手肩上投篮是投篮中最基本、最主要的投篮姿势，在实战中应用广泛。

动作要领：1。双脚自然站立，双手持球，双手拇指呈90度指向。2.稍微带动膝盖，球举过头顶。此时大臂与躯干呈90度，大臂与小臂呈90度。3.双脚发力，膝盖伸直，同时手腕发力，帮助双手离开球，将球拉出，同时手臂自然伸直。4.球放出来后，继续投篮。拍摄动作完成。

学习者要牢记投篮要领中的“三个90度”，在正确的理论的指导下勤加练习，自己领会其中的奥妙。 二 双手胸前投篮。 双手投篮是一般是对于单手难以控球的人，比如女生，常采用双手投篮。其实其动作要领与胸前传球一样，只不过是相当于斜向上45传给篮筐。 1. 双腿微曲，左脚右键前后稍微开立 2. 双手持球于胸前或更高。

两只手对称，自然分开，左右手大拇指呈现汉字“八”形状，用真根手指加指根接触篮球，注意手心不可碰球，否则会减少手指对球的弹性。 3. 投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚 4. 小臂用力往上推球，在小臂即将伸直之际，手腕准备快速下压，下压之际，手指将球弹出去。小臂伸直、手腕下压、手指弹球基本同时。 5. 投完球后，两手食指指向篮筐两侧，手臂伸直。

当然，投篮技巧不仅包含技术动作，运动员在正确、熟悉、全面的掌握投篮技术的基础上，必须根据比赛场上的实际情况来运用，在保证具有时间、空间和稳定性的条件下，才能获得投篮的时机，并且提高投篮命中率。 时间条件通过两种方法实现，一是加快动作速度，减少动作准备时间；二是利用时间差进行投篮。

空间条件是投篮队员用动作抢占一定空间位置，使对手无法干扰而进行投篮。稳定性是投篮队员在对抗中始终保持正确、稳定的投篮动作。 所以，要完全掌握投篮的技巧，还要多在实践中不断磨练自己。

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