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鹿晨辉老婆孙思卓,李鸿潇能超过鹿晨辉吗

发布时间:2023-10-18 09:26:13编辑:温柔的背包来源:

鹿晨辉老婆孙思卓,李鸿潇能超过鹿晨辉吗

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在高强度深蹲之前,充分而全面的热身过程可以有效地防止受伤。为此,他们提前拉伸了30分钟。来到训练馆后,体重从空杆(20KG)、40KG、60KG、100KG递增。正式训练的体重首先增加到180 kg。因为后来安排了更强化的训练,两位挑战者都保留了体力,蹲了六次就停下了。第二个正式组,体重已经增加到220kg,接近两个人的极限。

李一开始就很糟糕,当他跑到第一名时被挤了下来。调整状态后,终于完成了三个。虽然全程有山神保驾护航,并贡献了很大一部分力量。张打了也完成了三个。虽然幅度略小,但动作更稳定。

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