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2023-11-10
网上有很多关于如何学习莱昂德罗 巴博萨打球动作的问题,也有很多人解答有关莱昂德罗巴博萨的知识,今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识,让我们一起来看下吧!
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一、如何学习莱昂德罗 巴博萨打球动作
)控球技巧1。五指持球,手指向内收紧。当球落下时,用手掌接住它。2.躯干带球绕腰。这个动作的关键是脸朝前不看球,然后顺时针逆时针做运球练习。3.颈部盘球,绕着脖子练球。这个练习也是面向前,颈部不要动,顺时针和逆时针方向交替练习。
4.单脚运球双脚分开重心降低,单脚一侧持球做运球练习。不要用眼睛看球,用左右脚在正方向和逆时针方向交替练习。5.踩下前后抛球,双脚分开,重心降低。将球从前向后轻抛,双手从后面快速接球,将球向后轻抛至前方。重复这个练习,尽量在30秒内完成几次。6.用膝盖顶着球,双脚稍微并拢,身体重心降低,沿着膝盖练球。
不要用眼睛看球,顺时针和逆时针方向交替练习。7.交叉8脚运球这是单脚运球的应用。沿两脚做8字形运球,不要同时看球,顺时针和逆时针方向交替练习。
以上就是关于如何学习莱昂德罗 巴博萨打球动作的知识,后面我们会继续为大家整理关于莱昂德罗巴博萨的知识,希望能够帮助到大家!
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