田径运动会2游戏跳高怎么跳？ 100米田径游戏

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内容导航：

一、田径运动会2游戏跳高怎么跳？

二、PSP上有什么关于田径的游戏？

三、100米短跑规则活动方案

一、田径运动会2游戏跳高怎么跳？

跳高。在跳高比赛中，你需要先点击左边的跑步按钮。当你靠近横梁时，会有一个升高按钮(在右边)。此时只需按下上升按钮。跳高按钮的力度在绿色的时候最好。运动员跑得越快，他们跳得越高。

二、PSP上有什么关于田径的游戏？

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旨在掌上平台最正宗田径游戏的作品登录PSP主机。运动会包括13个不同的田径项目：100米、跳远、跳高、400米和110米栏的360个问答等。这些都是通过简单的操作实现的。玩家在比赛中获得奖牌后，还可以开放全新的赛事和比赛场地。通过无线网络，这款游戏还可以支持最多四个同时进行的游戏。100米规则活动计划

100米短跑常规活动计划，100米短跑是常见的跑步项目。在百米冲刺举行之前，通常需要制定一个活动计划，以保证活动有序进行。100米短跑常规活动计划1一、活动目的。

为进一步推进“诚实守信、尊重感恩、文明礼貌”三项活动，促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富学生大课间活动，加强班级间交流，提高学生身体素质和防病能力，培养学生兴趣爱好，增强班级凝聚力，培养学生团结协作精神，特举办本次跳绳比赛。二、活动内容百米冲刺三、活动口号

跳出健康，跑出快乐。四、活动时间第一阶段：培训阶段。5月5日至5月13日放假期间，各班将开始学生训练。第二阶段：比赛阶段，5月14日第五节课，短跑比赛。五、场地操场六、设置组别4-六年级分为四个组别，每个年级为一组，教师为一组。七、组织方法

1、以班级为单位，班主任组织训练，科主任组织比赛(裁判安排、规则学习、纪律组织、安全防护、成绩上报等。)，体育老师会辅助。2、充分利用每天下午课间和课后的训练。严禁在课间走廊训练。七、竞赛规则1、竞赛时间：5月14日第五节课。2、参赛人数：全体学生3、比赛顺序：六年级-四年级，教师组。

4、比赛规则：每场比赛最多允许3名选手参加，选手根据指挥进入相应跑道的起跑线。发令后跑者必须在自己的跑道上开始跑，否则都要再跑一次，提前跑三次的取消比赛资格。选手必须穿过跑道终点线，然后在自己的跑道上来回奔跑，直到跑回起跑线。没有越过跑道边线的比赛成绩取消。计时员在订单开始时计时，直到往返行程完成。八、奖励设置

1、每年部里评选一男一女“百米王”。100米短跑活动计划规则2 100米比赛规则

1、运动员径赛预赛由抽签决定，哪条径赛由电脑自由编排。在随后的几轮比赛中，赛道的选择取决于运动员在最后一轮的表现，决赛一般由初赛成绩决定。这个规则的目的是让更好的运动员在中间跑道上排队。比赛过程中，运动员各走各的赛道，起跑后不得越过赛道，否则成绩无效。

2、必须使用蹲式启动和启动装置。口令发出后，选手应立即完成相关动作。任何未能在合理时间内完成相关动作的选手都被认为是首发犯规(FS)。另外，口令发出后，用声音或动作打扰他人算跑犯规。

3、起跑时，在枪声响起之前的任何起跑动作都是一次起跑犯规。从2010年开始，规定只有一次起跑机会(未起跑或起跑后0.02秒内起跑)，第一场比赛必须重新发赛，再次起跑的运动员取消比赛资格，重新发赛。

4、所有跑者的排名取决于他们到达终点和到达垂直面时躯干(不包括头、颈、臂、腿、手或脚)的顺序，第一个跑者排名第一。如果结果相同，有关运动员应进入下一场比赛。决赛中，第一名成绩相同，裁判有权决定是否重赛。如果有无条件重赛，并列第一。至于其他排名，结果都一样，会并行处理。

100米短跑规则活动方案3 100米短跑是田径运动中最短的赛跑，也被称为“挑战人类速度极限的赛跑”。它的运动特点：是人在同一时间以最快的速度在确定的跑道上跑完规定的距离，跑第一名者为胜；在机能供能方面，表现为人体充分发挥人的本能，通过无氧代谢来供能。

比赛时，参赛选手必须以蹲姿起跑并使用起跑装置，不允许抢跑；不允许选手穿越自己的跑道，互相干扰；当参赛运动员人数较多时，必须先分组淘汰，最后选出8人参加决赛。训练技巧一、发展爆发力练习：爆发力由两个有机组成部分决定，即速度和力量。因此，可以采用以下锻炼方法：(1)1、跳深；2、垂直跳转；3、带负荷垂直跳跃；4、负重深蹲跳跃；

5、负重深蹲；6、负重弓步交换跳；7、抬腿(主要用来练习频率和步幅)二、柔韧性练习：柔韧性是指关节活动的范围和肌肉韧带的拉伸能力。在短跑运动中，特别是在增加运动员的步幅方面，具有重要的意义。所以我在训练中通常采用以下方法：(1)1、身体前屈练习；2、用杠杆拉腿；

3、纵向和横向臂叉；4、肋木快速屈曲，来回拉伸；5、踢腿(前、侧、外摆)、盘腿坐等。6、快速深蹲练习。

运动速度的训练：这个环节是短跑训练的关键，人们通常采用的方法是辅助练习、重复、比赛、游戏。其中，比赛法常用于速度训练。由于速度训练时间短，比赛方法的频繁使用能使运动员情绪高涨，表现出最大速度。

和比赛方法一样，可以激发运动员高昂的情绪，同时由于可以引起比赛过程中的各种动作变化，也可以防止经常安排表现出最大速度的练习而产生的“速度障碍”的形式。

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