大鱼大肉的都吃腻了吧 这个简单营养又好吃的菠菜蒸蛋一定要试一试

你说现在的人都会研究哈，这鸡蛋和蔬菜都给你整啊，挺好，还不散，有营养，有健康啊，多好。哎呦，我的妈又开始做饭了啊，这两天吃的我都想把饭戒了啊。

行了，你戒饭了，你说万一瘦一点儿，好像咱家条件不行，但是我真吃不去了，吃不进去得整啊。我都知道这两天又得整到样了，完了我今天是不是整点儿菠菜，不是鸡蛋吗？汤啊，那肥得汤啊，来个菠菜蒸蛋特别好吃，还能这么吃呢吗？那你看啥吃法没有啊，对不对？咱们把这菠菜啊，把这根儿给它去掉了。

唉，然后呢放水里给它洗吧，洗吧，这玩意儿就是都不用说吧，都会吧。你这你要是不会的话，你就直接给你干碎了。

锅中水开啊，咱们先来一勺食用盐，唉，去掉草酸。对，你要是要么你就焯水的时候放，要么就洗菜的时候放，然后再把菠菜给它放里头。

看见了吗？这锅菜变色了啊，别等开锅啊，不是说开锅捞啊。这个咱就捞出来啊，要么差不多时间长了，就菠菜就完了。

再过一下冷水，然后呢给它转完水分之后呢，咱们给它切一下子啊，唉切成小长条就行啊。通了啊，咱们打入六个鸡蛋够吗？你要不够的话，再在我里面加呗，再少加一点精盐，这六个鸡蛋足够吃了啊。

然后呢，咱们给它搅散，然后搅散之后啊，咱们先准备什么小霸碗的清水啊，然后再往里面加上一大勺的淀粉啊。我用的是土豆淀粉，这就是传说中的水淀粉是吧？这就是传说中的水淀粉，然后再给它搅匀啊，这样的话呢咱们蒸出来这个蛋呢，它比较浓厚啊。

这个道理边倒边搅拌，然后呢咱们把鸡蛋上面这个泡沫给它打干净啊，打的越干净的话呢越细腻啊，没有问题。再把其他的这个菠菜呀，咱们给它放一放，哎，然后给它搅一搅哈，多搅一会儿啊，给它。

这东西一看就很有营养很有很有营养。然后呢，咱们找一个盘子啊，这盘子边上啊都给它刷上油啊，刷上薄薄一层就行，不用刷多了然后再把它调好的这个鸡蛋液调给倒里头。

锅里面水开啊，咱们上锅蒸啊，蒸的时候可以扣个保鲜膜，或者扣一个盘子啥的都行啊。然后咱们蒸多长时间，15分钟到20分钟，看那个盘子就是容器的薄厚，知道了吧？明白了，最少15分钟啊，好，怎么办？这个女孩儿咱们调调汁儿啊，准备一个小碟子，咱们来两勺葱，再来一勺醋，一点香油。

哎，这个不喜欢的可以不放啊。然后呢最后呢咱们再来点什么呀辣椒油，这又是一个小蘸料，哎，又是个小蘸料。

好了，这个就完事儿了啊，正好取出来啊，咱们给它切成片儿，这看着挺挺实啊，挺实吧。我跟你说要想挺实，你知道怎么弄啊，媳妇怎么弄，少放一点水。

嗯，就挺似的，就跟蒸鸡蛋糕似的。你多放水的话呢，它就什么呀，它就恁明白了吧？明白了，唉，真好。

切完之后呢，咱们绑在盘子里，然后再把调好的料汁也放一放，这整的太像样了，看看这不就好了吗？哎呀，我跟你说，回家的时候一定要去试一试啊，真的特别好吃，营养又健康。是的，你要这么做吗？我能吃一盘子。

哎呀，我天哪，哎，好吃好吃吧，那你好好的，你好好的。哎呀，我说你一个一个的，慢慢来，你知道吗？我操你妈，哎呀，妈呀，我跟你说啊，就是不蘸料吃的都挺好的。

你这什么吃法啊，硌手，抓到筷子上。这个文明家太文明了，哎呀，好漂亮啊，回家做啊真不错。

对了啊，就这叫什么？这叫鸡蛋蒸菠菜。什么菜这么大是吧？说完了说了半天还吃腻的时候，真的这玩意儿真真挺好，真厉害啊。

嗯对方不错啊，这么报警的嗯。