菠菜在家怎么做才能好吃又下饭视频 菠菜在家怎么做才能好吃又下饭

今天不知道吃啥的，就整他老下饭了，真的太好吃了，回家一定要试试啊，吐了粉条了。嗯，特别简单的家常菜，哎呀，好吃好做，有营养真香啊。

嗯一看小说，中午准备的菜我就明白了，这兜里快干净了，不是跟那有关系吗？这不是春天了吗？万物复苏对吧？你想你了，你去耍呢，你这说那么挨不着话，今天这不是春天了吗？然后现在小波在特别嫩，对不对？所以我今天老公给你做一个炒菠菜行吧，反正都是在家里面都是什么呀，那个拌着吃，做汤吃，最好的，吃的更好吃。明白吧？咱们准备三个鸡蛋啊，先把这个鸡蛋给打完里头啊满着鸡蛋还得洗一下呀。

你看嘛，这不有人说了嘛，你那鸡打完鸡蛋的水，你给它洗一下子啊。这边咱们都是先洗后的。

对，别搁那加干净了，啥时候洗？我要我给他直接挑三根的啊，这个都会吗？那肯定会呀，然后呢再准备点儿小菠菜啊，给它洗干净了，然后给它切成两刀。哎呀，这小脖子是恁疼，是不是啊？这家伙嫩超了，你说这样一整多少，然后呢，再准备点什么呀，小料啊，来点葱蒜，干辣椒，这个粉条提前泡好的，泡了多长时间呢？因为粉条粗细也不一样啊，你就泡上拿手指甲这么一掐断了就行了啊。

好好，咱们现在接着往下，看来开始来锅里面烧水啊，然后咱们把它粉条下锅给它烫一下子啊。哎再次水开烫一分钟，烫软就行了啊。

哎然后呢咱们给它捞出来控一下水啊，把水控干。很多人在家里面炒这个粉条的呀，没有色儿。

然后呢，一炒锅还粘连啊，老年驼在一起，对不对？我跟你说，你先来一点老抽，唉，给他搅和搅和，对吧？搅和匀了，先是什么呀，一定趁热啊，这样把粉条趁热的话放好之后容易什么呀上色。知道了吧，然后或者什么呀，来点这个哎煮的这个整条的这个水，或哎或者是来点那个食用油都可以啊，大家给它调匀。

这样的话呢咱们炒制的时候凉了，它也不愿意什么呀啊碳粉调和水不用倒啊，咱们直接往里面加点精盐，然后呢把这菠菜下锅给它烫一下子。唉，加点精盐的话呢，咱们这里去掉一些那个草酸啊，公仔里的草酸，碳酸什么样啊？变色了，变绿了就行，不要烫的时间太长啊，变色就捞哈。

对，变色就捞，看到没，就这样子的就行了。唉，去掉一些草酸，草酸就行啊。

好，不用过冷水啊，锅里面热点油啊，咱们把这个鸡蛋下锅给它煎一下子啊，慢慢给它摊摊碎了就行啊。你是不需要时间太长啊，然后呢咱们盛锅唉控一下油，然后呢，锅里面少留一点底油啊，就煎蛋剩点的油，咱们来点葱蒜，干辣椒给它炒香，然后呢再放入炒。

好多菜再放上烫好的粉条儿，鸡蛋啊，一起搞，里头加入生抽，一点蚝油调味儿的话呢，来点儿精盐和鸡精啊。然后呢咱们给它大火串炒均匀，唉，把这个味道都给它炒至融合，就给出锅装盘了。

来吧，看看这小菜，这不就好了吗？这小菜炒的就是好啊，是不是一看就有食欲啊？对，回家的时候我跟你说整点大米饭啥的，至少加上他那家没治了。哎呦，我的天哪这么牛的，我跟你说太香了，真的真是配点米饭没事了。

我跟你说，回家的时候试试啊，这粉条子让人吃的咋做都好吃，再配配上点菠菜，真的营养搭配还挺好，经济实惠。嗯，哎呀妈呀，又喷了这么多，血压高了，太好了嗯。

嗯。