儿童三文鱼的做法大全 三文鱼大全

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一、儿童三文鱼的做法大全

一、儿童三文鱼的做法大全

有许多适合儿童的三文鱼食谱。家长们可以多多了解哦！那么适合孩子吃的三文鱼食谱有哪些呢？接下来，本文将介绍三款适合儿童食用的三文鱼食谱，仅供大家参考。想知道怎么做适合孩子吃的三文鱼的朋友可以看看哦！一、清蒸三文鱼材料：三文鱼150克，酱油三勺，白糖一勺，温水两勺，姜五片，葱半根。做法：1、三文鱼去皮切片，装盘。2、红葱头切片，撒在鱼片上，姜片抹在鱼片上，糖温水化开，加入酱油，搅拌均匀。3、尝尝味道，咸甜度刚刚好，然后把酱汁淋在鱼片上拌匀。4、上锅蒸八分钟，待鱼片颜色变浅后出锅。二、三文鱼粥原料：三文鱼300克，油适量，盐适量，大米适量，姜适量，葱花适量。做法：1、大米洗净后，用水浸泡。2、烧开水，把米倒进去煮。3、熬粥。4、加入三文鱼骨、姜丝慢炖。5、加点盐和油调味，鲜甜的鱼粥就做好了。三、三文鱼饼材料：三文鱼80克，土豆40克，胡萝卜40克，洋葱30克，米饭一汤匙，鸡蛋一个。做法：1、三文鱼切块，放入辅食机打成泥。2、洋葱切碎，蒸土豆，胡萝卜切片，用研磨机磨成泥。3、把三文鱼泥、土豆泥、胡萝卜泥、洋葱末和米饭全部倒入一个大碗里，加一个蛋清，如果量大可以加全蛋，我是怕太稀了不好成型就放蛋清，少许盐，拌匀。4、拌匀后即可入锅。为了大小一致，我用模具定型，不粘锅里倒入少许橄榄油，放入定型好的食材，小火慢炒。炸至凝固后再翻面。火一定要小，不然外面焦了，里面还是生的。5、两面煎至微黄即可出锅。以上介绍的三款适合小朋友的三文鱼做法，相信大家看完之后就会很清楚的做法了，比如清蒸三文鱼、三文鱼粥、三文鱼饼都是比较常见的做法，不仅制作简单，而且营养价值还是很高的，所以最适合处于生长发育期的孩子。

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