鸡肉三明治的做法步骤，鸡肉三明治的家常做法

很多朋友对鸡肉三明治的做法步骤不是很了解，每日小编刚好整理了鸡肉三明治的家常做法这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

1、研制：先将鸡胸肉洗净，去掉多余油脂，切成约1cm厚的片状，将蒜末、盐、糖、胡椒粉、香油、酱油一起调匀，将鸡肉研制一下，放入冰箱冷臧大概60分总左右即可。

2、控油：我是提前一天研制好的，用中火煎炸一下，亮面金黄即可，捞出控出多余油脂

3、煎蛋：小火煎熟两枚鸡蛋，撒一点点的盐

4、生菜洗净控干水分备用

5、西红柿洗净切片备用

6、黄瓜洗净切剥片备用

7、叠罗汉：面包片上抹沙拉酱，一层生菜+鸡蛋+西红柿片+黄瓜片+鸡胸肉，在盖上一层面包片即可。沙拉酱和芝士片按个人口味添加

8、一分为二，再配上一杯柠檬水，营养满分的早餐完成啦！

9、鸡肉可以提前一天研制，第二天早上只要操作煎炸就可以了，省时省力

以上知识分享希望能够帮助到大家！