营养早餐40道的做法步骤，营养早餐40道的家常做法

很多朋友对营养早餐40道的做法步骤不是很了解，每日小编刚好整理了营养早餐40道的家常做法这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

1、第一天：奶黄包，麻酱花卷，虾仁木耳烧白菜，煮鸡蛋，热牛奶

2、第二天：烤面包，蔬菜汤，青菜白玉菇炒肉丝，热牛奶

3、第三天：海绵方糕，鸡蛋筋饼，手撕牛肉，热牛奶

4、第四天：抹茶蛋糕卷，筋饼，炒合菜，吐司布丁，煮鸡蛋，热牛奶

5、第五天：咖喱鸡丁，虾仁木耳白菜，大米饭

6、第六天：香蕉烤燕麦，面包，西兰花炒虾仁，煮鸡蛋，热牛奶

7、第七天：小馒头，盘丝饼，菠菜木耳白菜鸡蛋，煮鸡蛋，热牛奶

8、第八天：卷心菜炒虾仁，馒头，玉米片泡牛奶

9、第九天：番茄肉酱螺丝意面，橙汁

10、第十天：抹茶芝士夹馅软欧包，菜花木耳炒肉片，煮鸡蛋，苹果，牛奶咖啡

11、第十一天：豆沙花卷，圆白菜木耳炒虾仁，煮鸡蛋，牛奶燕麦粥

12、第十二天：盘丝饼，麻酱火勺，黄瓜片木耳炒肉，小米粥，牛奶星星

13、第十三天：鸡蛋饼皮蒸肉卷，青椒胡萝卜碎炒蛋，原味热豆浆

14、第十四天：炼乳热香饼，香煎培根肉，木耳白菜片，热牛奶，葡萄

15、第十五天：虾仁木耳炒甘蓝，猪肉白菜包子，热牛奶

16、第十六天：菠菜，香菇馅肉小馄饨，烤面包片

17、第十七天：红糖黑芝麻发糕，红枣馒头，烧茄子，水果萝卜丝虾球，煮鸡蛋，热牛奶

18、第十八天：全麦果仁列巴面包，菠萝酱抹吐司，鸡蛋皮蒸肉卷，木耳拌甘蓝，煮鸡蛋，热牛奶

19、第十九天：培根吐司小披萨，豆沙花卷，水煮大虾，香菇油菜，椰浆西米露

20、第二十天：黑椒土豆泥，切片面包，糖醋排骨，木耳白菜粉条，煮鸡蛋，酸奶

21、第二十一天：火腿蛋芝士蔬菜三明治

22、第二十二天：牛奶吐司布丁，红糖三角，卷心菜木耳炒虾仁，煮鸡蛋，热牛奶

23、第二十三天：刀切馒头，切片香肠，盘丝饼，肉末茄条，煮鸡蛋，热牛奶

24、第二十四天：牛肉圆葱水饺

25、第二十五天：玫瑰豆沙花卷，白菜木耳炒虾仁，煮鸡蛋，热牛奶

26、第二十六天：黑米发糕，土豆鸡蛋饼，羊肝，培根炒茼蒿菜，煮鸡蛋，青椒，热牛奶

27、第二十七天：鸡蛋饼面包，豆腐脑，西葫芦香菇炒鸡蛋，煮鸡蛋，热牛奶

28、第二十八天：黑芝麻豆沙包，小馒头，卤蛋，烧芸豆，热牛奶

29、第二十九天：什锦培根披萨，炸薯条，热牛奶

30、第三十天：芝士西多士，白馒头，五香鹌鹑蛋，烧茄子，黑米八宝粥，热牛奶

31、第三十一天：蒸鸡蛋糕，白馒头，香煎培根肉&牛肉早餐肠，醋溜紫包菜，煮鸡蛋，热牛奶

32、第三十二天：玉米饼，筋饼，胡萝卜炒土豆丝，煮鸡蛋，热牛奶

33、第三十三天：豆沙包，枣糕，煮鸡蛋，白菜汆丸子，热牛奶

34、第三十四天：黑椒牛排，美式粗薯，西兰花木耳炒虾仁，枣糕，吉士排面包，热牛奶

35、第三十五天：发面白糖饼，豆沙包，虾仁木耳烧白菜，煮鸡蛋，热牛奶，阿胶枣

36、第三十六天：白面馒头，枣糕，洋葱木耳炒鸡蛋，熟食拼盘，热牛奶

37、第三十七天：鸡蛋饼面包，香菇扒油菜，煮鸡蛋，热牛奶

38、第三十八天：麻酱花卷，京式五仁月饼，虾仁炖冬瓜，煮鸡蛋，热牛奶

39、第三十九天：油醋火腿什锦果蔬沙拉，青椒牛柳炒意面，热牛奶

40、第四十天：刀切馒头，肉松小贝，粗粮果仁燕麦饼，煮鸡蛋，西兰花木耳炒虾仁，热牛奶

以上知识分享希望能够帮助到大家！