凉拌莲藕的做法步骤，凉拌莲藕的家常做法

很多朋友对凉拌莲藕的做法步骤不是很了解，每日小编刚好整理了凉拌莲藕的家常做法这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

1、莲藕去皮洗净切薄片；莲藕是一种老少皆宜的保健品，特别是适合高热热病人，体弱者，食欲不佳者，营养不良日常经常食用

2、锅中加入适量的水，下入莲藕焯水

3、捞出莲藕过冷水

4、控净水分

5、红心萝卜去皮洗净，切片

6、所有食材放入容器中

7、根据个人喜欢的口味，加入适量的辣椒酱

8、加入熟白芝麻拌匀

9、用红心萝卜点缀一下

10、码入盘中就OK 啦

11、需要提醒的是莲藕属于一种凉性的食物，所以食用的时候也不能够过量

以上知识分享希望能够帮助到大家！