淡菜粥的做法步骤，淡菜粥的家常做法

很多朋友对淡菜粥的做法步骤不是很了解，每日小编刚好整理了淡菜粥的家常做法这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

1、菜系及功效：肝调养食谱 肾调养食谱 补血食谱 阳痿早泄食谱 壮腰健肾食谱 工艺：煮淡菜粥的制作材料：主料：粳米100克,淡菜（干）50克调料：盐2克淡菜粥的做法：将淡菜用温水浸泡半天，烧开后去心。粳米淘洗干净，与淡菜一并放入锅内，加入清水适量油、盐，先用武火煮沸，再用文火熬成稀粥用法；每日早晚各1次，温热食用。

2、健康提示滋补肝肾，益精养血。用治肝肾阴虚、精血亏损、阳事不举或而不坚、头晕耳鸣、腰膝酸软、小便余沥五脏兼补药膳食物相克粳米：唐 孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。

3、不可和苍耳食，令人卒心痛。”清 王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。

4、”。

以上知识分享希望能够帮助到大家！