玉米面粥的做法步骤，玉米面粥的家常做法

很多朋友对玉米面粥的做法步骤不是很了解，每日小编刚好整理了玉米面粥的家常做法这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

1、燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状

2、冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊

3、将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里，用勺不停搅拌，烧沸

4、然后转用小火煮10分钟，熄火，加入糖调味即可

5、 防止粥煮沸溢出，盖锅盖时要留气孔，建议使用带气孔锅盖的沙锅烹制

6、通宿便，养胃润肠，用于调理慢性肠胃炎玉米性平味甘，调中开胃燕麦性平味甘，补虚健脾豆浆性平味甘，补虚润燥，清肺化痰玉米和燕麦都属于粗纤维食品，对清洁肠胃十分有利燕麦和豆浆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含较多的维生素B6、B1及钙、磷、铁

7、 玉米面（黄）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收

以上知识分享希望能够帮助到大家！