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鸭血汤的家常做法的做法步骤,鸭血汤的家常做法的家常做法

发布时间:2023-10-04 11:31:09编辑:温柔的背包来源:

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鸭血汤的家常做法的做法步骤,鸭血汤的家常做法的家常做法

1、豆腐和鸭血洗净

2、豆腐和鸭血切成块,葱姜切成末,豆腐先放入锅中焯一下水

3、锅中放入少许油,倒入葱姜末爆香后

4、倒入适量的水

5、下入豆腐和鸭血

6、水开后,稍煮放盐,胡椒粉和鸡精即可

7、鸭血:性寒味咸,有补血,解毒的功效。鸭血性平,营养丰富,可以治贫血,是保肝补血的最佳食品之一。在我国,人们也喜欢用鸭血做的血豆腐作菜肴,并称之为液体肉。鸭血具有清洁血液的能力。老师要经常食用一点鸭血补血先要从食补开始,选择含铁丰富,铁吸收率高的食物: 单位:毫克/100克黄豆 11 小米 4.7 海带 158 黑木耳 185 猪肝 25 猪 血45芹菜 8.5 菠菜 2.5 紫菜 32 香菇 23鸡蛋中的铁吸收率低,所以不能满足于吃鸡蛋。大豆中的铁吸收率高,可适量食用。多吃补血食物,这样的女人皮肤才会红润光泽,才能延缓衰老,让自己的青春长在

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