非常恐惧狂犬病强迫症害怕 如何走出狂犬强迫症

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一、非常恐惧狂犬病强迫症害怕

二、怎样走出强迫症的心理

一、非常恐惧狂犬病强迫症害怕

病情分析： 你好，虽然狂犬病一旦发作，目前还没有特效治疗药物。事实上，狂犬病是一种可防可控的疾病。

指导意见：1、 狂犬病并不是什么可怕的疾病。虽然无法治疗，但及时接种疫苗可以让您安心。 2、 被猫或狗咬伤（有血迹）后，需要注射狂犬病疫苗。 3、 摸过狗的人如果摸过东西，360问答，可以再摸，即使手上有伤口，也没有问题。 4、 如果那个东西放了很久，再碰就不需要打疫苗了5、 注意别被猫狗咬伤。宠物也可以接种狂犬病疫苗。之后，你就可以放心和他们接触了。

二、怎样走出强迫症的心理

我明白摆脱强迫症的过程需要四个阶段：找到应对方法、了解原因、消除原因、逐步摆脱强迫症。 1.找出应对方法：发现自己患有强迫症。为了应对强迫症，阅读相关书籍，询问他人，阅读网络上的相关文章。 2、大悟了解病因：关于强迫症的书籍很多，网上关于强迫症的文章也很多。这些文章就像河里的沙和金。我们需要的是金子，但金子埋在沙子里，很难找到。而且很容易错过。真正对强迫症患者有帮助的文章很少，而且也不引人注目。能否找到一些摆脱强迫症的启发思路就看你的运气了，可能还需要一点灵性悟性的加持。没有患过强迫症的人，不知道如何摆脱强迫症。只有摆脱了强迫症的人，才知道如何摆脱强迫症。询问亲戚或周围的人。他们所看到的、听到的只是表面的，并不了解强迫症患者的内心活动。不管他们怎么推理，都不会对强迫症患者有实质性的帮助。一切发生的原因。如果有因，就会有果。如果有果，就一定有因。解决问题的重点是找到原因，找出问题的原因，消除原因，问题自然就会消失。这是根本原因。我有强迫症是有原因的。只能自己找出强迫症的原因。通过回顾自己的历史，回忆自己的内心活动，并受到网上相关文章的启发，我慢慢找到了自己强迫症的原因。 （也就是原因），然后消除了原因，强迫症自然就消失了，你就可以摆脱强迫症了。要摆脱强迫症，你需要了解并认识到自己患病的原因。即使外人看清了原因，如果你不承认这是原因，你仍然无法摆脱强迫症。我意识到，一旦了解了自己的发病原因，我就会树立摆脱强迫症的信心。如果我继续沿着正确的道路走下去，我一定能够摆脱强迫症。也许只是互联网上相关文章中的一段或一句话启发您寻找疾病的原因。刚刚在网上看到这篇文章里的一句话【八年“强迫症”总结的100条经验】：【恐惧和紧张之所以固定，正是因为你一开始就有这个合理的恐惧。受这句话的启发，我找到了自己强迫症的根源：我不允许自己担心、害怕。每当我感到担心或害怕时，我都会尽力用推理来消除担心和恐惧。 （我的强迫症就是强迫性思维）。这种消除占用了我的时间和精力，使我难以正常学习、工作和生活。而且我的强迫思维变得普遍化，我有无尽的担忧和恐惧。你只能自己找到强迫症的原因。当你找到强迫症的原因时，你的直觉就会显现出来。您可能会欣喜若狂或泪流满面。我高兴极了，在房间里跳来跳去。造成强迫症的原因有多种。每个人都是不同的。每个患有强迫症的人都有一个漫长而悲伤的故事。没有必要去了解别人强迫症的原因，因为它可能会引发你自己。强迫症更为普遍。我们只需要了解其他人对强迫症的成功看法。我们要找的是本质原因，而不是原因。经过多年的仔细研究，我认为强迫症的本质原因是：不让自己担心。

无论什么样的负面情绪（愤怒、悲伤、恐惧、内疚、失望、焦虑、紧张、无助、尴尬、无聊、羞耻、无聊、抑郁、消极、懒惰、不耐烦、怨恨、愤怒、沮丧.） ，其背后的原因是恐惧。强迫症包括强迫症和反强迫症。负面情绪是强迫性的，强迫性的也是负面情绪。力就是情感，力不是因，因只引起情感，因本身不是力，所引起的负面情感才是力。患有强迫症的人会用推理和行动来消除负面情绪。这种消除就是反执念，这种推理称为强迫思维，这种行动称为强迫行为。正常人也是有负面情绪的，也能抵抗强迫。然而，由于强迫症患者追求完美，他们的反执迷的数量和程度远远大于正常人。患有强迫症的人花费大量的精力和时间来对抗强迫。可能会影响学习、工作和生活。正常人只需花费很少的精力和时间来反抗胁迫，一般不会影响学习、工作和生活。强迫症和正常人之间没有明确的界限，轻度强迫症和正常人之间也没有明显的区别。事情做得不好，会引发我们内心的负面情绪，我们就会找理由把事情做好。在这个过程中，有思想和行动，但由于这些思想和行动的目的是为了把事情做好，而不是消除负面情绪，所以这些思想和行动不是强迫性的思想和行为，也不是反作用力，尽管他们也是消极的。情绪会消退，但是这个负面情绪会消退，因为我们做了一些好事，负面情绪自然会消退。整个过程中，我们并没有重点去处理负面情绪。我们的精力放在做好事上。事实上，在整个过程中，我们很自然地会带着负面情绪，直到事情完成，负面情绪就会自然消退。这种携带就是许可。我们不抵抗武力，我们允许武力存在。负面情绪也会出现，但强迫症患者以消除负面情绪为目的，想通过推理或行动来消除负面情绪。只要目的是消除负面情绪，思想和行动都是强迫性思想和强迫性行为。因为负面情绪属于强迫行为，所以强迫症患者以消除负面情绪为目标，不能容忍负面情绪，这就是反强迫。所以判断的依据还是看目的。如果目的是把事情做好，那就意味着认真、负责、谨慎、追求完美，这些都是好的品质；如果目的是为了消除自己的负面情绪，那就是强迫症。 3、消除病因：我已经明白，我的强迫症的病因是：不让自己有担心、恐惧等负面情绪。然后允许自己产生负面情绪，例如担心和恐惧。当担心、害怕等负面情绪来临时，我让担心、害怕等负面情绪伴随着我，而不是拒绝它，也不驱赶它；我放了，放了，放了；我不解释它，也不干涉它。我不想停止我正在做的事情来处理它；它想来就来，想走就走，想留多久就留多久。我只要做好学习、工作、生活就可以了。这样的做法才是真正的“让自己有忧虑和恐惧”、“带着忧虑和恐惧生活”。 （本文中提到的“让自己有忧虑和恐惧”和“带着忧虑和恐惧生活”都是指这个方法），这个方法是消除病因的正确方法。只要做到了这一点，病因自然就消除了。消除病因才是摆脱强迫症的正确方法。这个办法就是消除病因，所以这个办法才是摆脱强迫症的正确方法。

我再说一遍：恐惧来临时，不要分析它，不要解释它，不要干扰它，专注于学习、工作和生活，只需要做好学习、工作和生活即可。这种做法才是摆脱强迫症的正道。就这样吧，就这样吧。 4、逐渐摆脱强迫症：了解病因，确信自己走在正确的道路上，内心感到轻松愉快。由于我允许担心、恐惧等负面情绪存在，所以当负面情绪出现时，我不需要花费精力去处理它们。我可以专注地学习、工作、生活，做我应该做的事情，做我自己。你喜欢做的事情。虽然可以做坏事，但做坏事的后果只会引起新的担忧和恐惧。我允许忧虑和恐惧存在，所以我有多少忧虑和恐惧并不重要。我发现，当我在做某件事的时候，会有一段时间我会忘记自己有强迫症。虽然这段时间有时短有时长，但是在这段时间忘记强迫症的时候，我感觉特别轻松。随着生活一天天过去，一开始我会在做一件事的时候间歇性地忘记自己有强迫症，然后在做整件事的时候就会忘记自己有强迫症，然后我就会忘记这件事一整天和一周。我有强迫症。其实，在你忘记自己有强迫症的这段时间里，你就摆脱了强迫症，但此时你只是暂时忘记了反强迫症，但你并没有放弃反强迫症。 -你内心的强迫症。当你想到强迫症并开始与强迫症作斗争时，你又进入了强迫症。强迫症有进进出出的特点。如果你暂时忘记反强迫症，你就会暂时摆脱强迫症。如果你放弃了内心的反执念，你就真正摆脱了强迫症。如果你内心开始反强迫，你就会再次进入强迫症。我对自己能做好日常生活中的事情没有太大信心。我只是找到了原因，并认为这是正确的道路，所以我就继续前进。我每天都专注于学习、工作和生活。过了一段时间，当有人夸我某件事做得好时，我就不相信了，认为别人都是假夸奖。但当我静静地欣赏自己所做的事情时，我很惊讶它竟然如此有效。我能把事情做好，这激励我更加坚定地走这条路。如果你长期坚持这样做，如果你长期坚持这样做，你就会忘记自己有强迫症，时间会越来越长，你也会完成越来越多的事情。大量你能做好事的事实证明，走这条路是可行的。你的心会愿意走这条路，你也会喜欢走这条路。 “担心和恐惧”是负面情绪和强迫行为。允许忧虑和恐惧存在，就是允许强制存在。没有反强制，而是允许强制存在。心愿走这条路，就是心甘情愿走这条路，不抗拒胁迫。这就有了内心的认识，不需要反抗强制，不需要反抗强制，也就意味着你潜意识里、直觉上放弃了对抗强制的斗争。反强迫症是强迫症的一个特征。如果你内心放弃了反强迫症，你就摆脱了强迫症。所以，要想摆脱强迫症，就需要找到并了解自己的发病原因，才能阐述和论证正确的道路。如果走对了路，就可以摆脱强迫症。找到自己患病的原因，论证正确的道路，只是一种不反抗强制的理智决定，而不是放弃反抗强制的内心直觉或潜意识决定。要达到内在潜意识直觉并放弃反执念的状态，需要大量的个人练习。只有足够的事实证明可行，才能达到这种境界，真正摆脱强迫症。暂时忘记反强迫只能暂时摆脱强迫症。只有放弃内心的反强迫，才能真正摆脱强迫症。

放弃生命就会缺乏个人实践的成功事实，不可能达到潜意识中放弃反强迫的状态。放弃生命并不能摆脱强迫症。所以，强迫症不是一天出来的，也不是顿悟出来的。强迫症就是走正路，努力学习，努力工作，好好生活，需要很长时间才能走出来。摆脱强迫症并不意味着你消除了担忧和恐惧。这并不意味着您将不再有恐惧。事实并非如此。摆脱强迫症后，担忧和恐惧依然存在。以前你担心的事，现在可能仍然担心、害怕。摆脱强迫症是对担心和恐惧的观念和态度的180度转变。以前，当忧虑、恐惧来临时，我就想方设法消除它们。我无法忍受担心和恐惧的情绪。我以为我必须先消除忧虑和恐惧，然后才能生活。这种消除会消耗能量，并可能影响我的生活。现在我已经脱离了强迫症，当忧虑和恐惧来临时，我会允许和容忍忧虑和恐惧的存在，我不会讨厌忧虑和恐惧的情绪，也愿意带着这种情绪生活，所以不需要分心来处理它。如果你有情绪问题，你自然可以专心做事，过正常的生活。

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