木瓜炖奶的做法步骤,木瓜炖奶的家常做法
2024-08-02
很多朋友对玉米饼的做法步骤不是很了解,每日小编刚好整理了玉米饼的家常做法这方面的知识,今天就来带大家一探究竟。
1、食材都准备好,想要起到减肥的作用,尽量选这种粗颗粒没有加工过的
2、红枣洗干净,去核,切成条后再切成粒
3、粗玉米粒淘洗干净,加入大量的水,放入电饭锅中,用熬粥键煮好,玉米颗粒吸水性很大,水量要稍微多一点
4、煮好后的玉米粥是这样比较粘稠的状态
5、平底锅粒稍微放点点油(比平时炒菜要少一点,几滴就可以了,油不要放多了,以免太油腻)玉米粥倒入平底锅粒,中火慢慢煸炒,将多余的水汽炒干
6、加入红枣碎,一起炒匀,红枣碎根据自己的喜好放,还可以放些葡萄干碎或者蔓越莓碎调味,如果喜欢更甜一点的,不在意这点热量的,还可以放糖
7、将炒好的玉米糊抓成团,稍微团紧点
8、再用双手压成圆饼状
9、放入刷了油的平底锅中,两面都煎至微微顶下就可以了。如果不减肥的话,这一步还可以淋入红糖水,味道会更赞哦
10、煎好的玉米饼嚼劲十足,清爽柔软,淡淡的红枣甜味,我吃着刚好。玉米粉的饱腹感很强,吃上两个,一上午都不饿呢
11、这是一道减肥食谱,所以最好不要放糖调味,红枣的甜味就已经足够了
以上知识分享希望能够帮助到大家!
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