木瓜炖奶的做法步骤,木瓜炖奶的家常做法
2024-08-02
很多朋友对鱼糕的做法步骤不是很了解,每日小编刚好整理了鱼糕的家常做法这方面的知识,今天就来带大家一探究竟。
1、龙利鱼切条。(龙利鱼是一种高蛋白,低脂肪,低热量的海鱼。鱼肉肉质鲜嫩,口感爽滑。每一百克龙利鱼肉中,不饱和脂肪酸的含量高达54%,这种物质可以促进人体内脂肪酸的代谢与分解,也能减少人体对胆固醇的吸收,能预防肥胖,更能减少心脑血管疾病发生。)
2、胡萝卜、海苔切碎。
3、分离蛋清和蛋黄。
4、鱼肉倒入摩飞榨汁机杯体中,加入蛋清和少许清水。(蛋清能够让蒸好的鱼糕吃着嫩嫩的,而且能够帮助成型。)
5、把鱼肉搅拌成鱼泥。
6、用勺子挖出鱼泥
7、加入胡萝卜碎,海苔碎,搅匀。(不到一岁的宝宝不加盐,一岁以上可以适当加点盐。)
8、找个玻璃器皿,在四周跟器皿底儿刷点橄榄油
9、把刚搅好的鱼泥糊倒入,用勺子压平
10、上锅大火蒸八分钟
11、八分钟后开盖,把刚才的鸡蛋黄,倒入到鱼泥表面
12、盖盖子,再蒸五分钟
13、微微放凉,倒扣出来,切块。(宝妈们可以切成小块、小片或者条状,让宝宝可以自己用手拿着吃,很方便哦!)
14、TIPS1 / 鱼糕成不成型,有两点一定注意,就是鱼泥打的一定要散,越成泥越好,另一点就是海苔,胡萝卜一定要碎2/ 如果宝宝对蛋清过敏,可以不加,适当少加一点清水来替代,只要能够让搅拌机转动起来
以上知识分享希望能够帮助到大家!
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