5种可立即缓解鼻窦感染的食物

鼻窦感染对一个人来说是一种非常困难的情况，因为吃任何东西都会引起胃部炎症和疼痛。然而，某些类型的食物不仅可以缓解身体不适，还有助于更快恢复。

鼻窦感染会导致许多与健康相关的问题，如恶心、头痛、身体疼痛和鼻窦压力。这种感染在冬季很常见，身体需要几天的时间才能恢复。一般来说，一个人在直接暴露于冷风时就会感染这种感染。对于这种情况，大多数人建议好好休息，及时用药，以便更快恢复。

但良好的饮食也可以在更快的恢复和暂时的缓解方面发挥非常重要的作用。如果您想从鼻窦感染中恢复过来，避免食用加工食品脂肪酸非常重要。这些类型的食物会进一步加剧感染。

如果有人患有鼻窦感染并经历剧烈疼痛，那么这里有一些食物可以缓解身体症状并帮助更快康复。

* 姜和大蒜

生姜和大蒜对身体非常有益，可以立即缓解鼻窦感染引起的疼痛。由于生姜含有大量的抗氧化剂和抗炎特性，因此它有助于加速愈合过程，最终减轻疼痛。生姜还有助于缓解身体不适和过敏。根据美国国立卫生研究院的数据，生姜具有许多特性，可以帮助减轻体内肿胀、疼痛和炎症。大蒜富含硫化合物，具有抗菌和抗真菌特性。

* 热饮

当一个人患有鼻窦感染时喝热饮料对身体非常有营养。温热的液体可以帮助缓解鼻塞，也有利于缓解身体免受任何类型的呼吸道感染。《今日医学新闻》的一篇文章指出，喝热饮料可以增加排便并有助于更好地消化食物。鼻窦感染期间，喝一碗热鸡汤对身体非常有益。不仅容易消化，而且不需要太多的咀嚼和消化的劳动，就能给身体提供必要的营养。

* 柑橘类水果

大多数鼻窦感染是在面部充满空气的口袋中积聚液体后在体内形成的。富含维生素C的水果，包括橙子、猕猴桃和葡萄柚，对鼻窦感染非常有益。它们富含抗氧化剂，可以通过防止鼻腔粘液积聚来帮助减少鼻塞和炎症。抗氧化剂还可以帮助减少身体肿胀并缓解任何外部疼痛。

* 水

在鼻窦感染期间，反复喝大量的水来补充水分是一个很好的处理方法。对于独居且没有人准备食物或照顾他们的人来说，这是一个完美的建议。在鼻窦感染期间，身体会严重脱水，因为需要水来稀释鼻腔中积聚的粘液。喝一些温水，甚至室温的水，对于缓解鼻腔积聚的压力有很大帮助。它可以让身体保持水分，而且还能缓解鼻窦感染的症状。

* 蜂蜜

每个人都喜欢吃蜂蜜，因为它的质地甘美，味道甜美。它还具有许多抗菌特性，有助于治疗炎症和喉咙痛。根据梅奥诊所发表的一份报告，蜂蜜具有抗菌和抗炎特性。它还富含大量抗氧化剂，可以帮助治疗感冒等问题。任何患有鼻窦感染的人都必须喝一些与一勺蜂蜜混合的热水，以杀死呼吸道中可能存在的细菌。这将立即缓解鼻窦疼痛。它对于幼儿来说也不是很强，可以用作自然疗法。蜂蜜还可以帮助缓解因鼻窦感染引起的鼻塞和呼吸困难。

当一个人患有严重的鼻窦感染时，必须食用这些健康食品。这些食物不仅适合生病期间食用，而且有助于身体更快恢复。