不能吃黑樱桃的6个原因

吃新鲜水果总能提振人的情绪，它们是许多营养素和膳食纤维的重要来源。樱桃是天然甜且营养丰富的水果，在世界各地都有消费。然而，黑樱桃樱桃并不那么健康，这就是为什么每个人都必须避免食用它的原因。

樱桃在甜点行业非常受欢迎，用于制作不同类型的甜点。市场上可以找到不同类型的樱桃。虽然它们中的大多数看起来都一样，但它们的营养价值和味道却有很大不同。其中一种颇受争议的樱桃品种叫做黑樱桃。樱桃不健康，大多数营养学家建议不要食用它们。

这是因为市场上出售的这些樱桃品种经过高度加工和人工加甜。这些樱桃在进入市场之前要经过保存过程。通常，它们是由其他浅色甜樱桃制成的，例如雷尼尔樱桃和皇家安樱桃。由于含糖量高，大多数人必须不惜一切代价避免食用。以下是为什么樱桃不应该由任何人控制的主要原因。

* 人工色素

在樱桃的保存过程中，添加了大量的人工色素，使其外观引人注目。这些人造色素会导致樱桃中天然存在的抗氧化剂水平降低。由于使用这些人工色素，樱桃的营养价值受到很大影响。除了营养价值降低之外，人造色素对人类摄入并不安全，并且可能导致许多人出现类似过敏的问题或症状。许多人最终购买了这些樱桃，认为鲜红的颜色是天然的，但其实这是人工诱导的。

* 含糖量高

这些樱桃的糖含量几乎是普通樱桃的两倍。根据维基百科，自 20 世纪 40 年代以来，马拉斯奇诺樱桃就通过注入糖浆和高油进行销售。和普通马拉斯基诺酒。樱桃含有 2 克糖，几乎是甜樱桃中天然糖的两倍。人们最终大量食用这些樱桃。这些樱桃中含有较高的糖分，会对食用者的健康构成严重威胁。

* 高热量

由于经过高度加工，马拉斯基诺樱桃的热量也较高。这些樱桃含有大量不健康的植物油和糖，对健康不利。此外，在上市之前，它们会浸入高果糖玉米糖浆中。研究中如此高水平的糖和热量会导致许多慢性疾病，如肥胖、糖尿病和心脏相关问题。不应该给幼儿吃这些樱桃，因为他们可能会对这些樱桃中的高甜度上瘾。

* 低营养

通常，查看马拉斯奇诺樱桃的营养成分，人们可以很容易地了解到这些樱桃没有任何营养成分。这些樱桃中的高糖分会杀死樱桃中天然存在的抗氧化剂。樱桃中天然存在的所有抗氧化剂、维生素、钾和钙在加工过程中以及将其转化为黑樱桃的过程中都会大大减少。

* 可能引起过敏

用于制作樱桃的化学物质、糖、植物油和其他物质含量很高，可能使它们极易引起人们过敏。红色染料是用于制备这些樱桃的最常见的染料。根据美国国立卫生研究院的数据，红色染料可能导致癌症等问题。此外，根据克利夫兰诊所的说法，它甚至可能导致幼儿多动症和多动症。最重要的是，它含有超过正常水平的糖，这对于儿童和成人来说已经相当令人担忧。所有这些有毒成分都可能导致人们不同类型的过敏。有些人对食用色素敏感，但没有得到诊断。然而，食用大量食用色素的食物可能会导致不良的健康状况。

* 低抗氧化剂

樱桃天然含有不同类型的抗氧化剂。根据美国国立卫生研究院的数据，樱桃含有脂溶性、水溶性维生素和β-胡萝卜素，所有这些都对人类的健康极其有益。这些抗氧化剂有助于对抗体内的自由基，并预防炎症。樱桃的天然健康益处在漂白和糖衣的过程中消失了。享受樱桃最佳健康益处的更好方法是食用天然形式的樱桃。